ヨガ、、、！！ストレッチは今まで少しづつやってきたのですが、ヨガは未開拓の地ですね、、、 簡単そうなものから調べてやってみたいと思います！ありがとうございます！

急に頑張りすぎると身体が疲れすぎて、私は微熱が出たりしました（苦笑） 少しずつでいいと思います。

@肉団子 ： 体動かしすぎても熱出るんですね、、！初知りです 自分のペースでゆっくりやりたいと思います、ありがとうございます！

丸坊主、、ですか、、、？

@めろり ： いや、髪型じゃなく大リーグ養成ギブスを付けます

@そら ： うーーーん、、、わかりません😭

@めろり ： しょうがないからマジレスするとウォーキングからランニングまで少しずつステップアップしましょう

@そら ： まずは歩きからですよね、、頑張ります、ありがとうございます！

ありがとうございます！！！試してみます！それだけで疲れちゃいそう！！

@めろり ： 結構キツイですよ笑 速度や回数より、ふくらはぎが伸びてるな〜と感じる事が大事です。 トレーニングとしてやるなら20回を1セットとして、20回→30秒だけその場で休む→直ぐ20回としてみてください。子鹿に生まれ変われます🦌

@飯田ﾁｬﾝ ᐕ)୨⃛ ： 筋トレ後の、あのプルプルが味わえるということ、、ですね、、、⁉️ちょっと憧れてたので楽しみです！ 今日はもう遅いので明日にでも試したいと思います！ありがとうございます！

具体的に教えて下さりありがとうございます！ストレッチやマッサージもいいですよね、参考にさせて頂きます！ありがとうございます！

やっぱ歩くことが1番ですよね、、やってみます！ありがとうございます！

本気でやれば筋肉痛になるって言いますもんね、、、試してみます！ありがとうございます！

継続は力なりですよね、、、！私も頑張ります！！ありがとうございます！

急な運動はやっぱりよくないですよね、、🥲散歩なら運動不足の私にもできそうです！ありがとうございます！

@めろり ： 私もボディメイクしてるので頑張りましょうね！

@ぴのこ コメ不要 ： 頑張りましょう！！！一緒に頑張ってる方がいると思うとモチベーション爆上がりしました！！

やはり最初は散歩ですよね、、！ストレッチなどと合わせてやってみたいと思います！ありがとうございます！

ピラティスいいですよね、、、韓国のアイドルとかもよくやってますよね！探してみます、ありがとうございます！

やっぱ散歩いいですよね！歩くだけなら全然出来ると思うし周り見るの好きなので適正あるかもです！ありがとうございます！

それワンチャン死にますよね！

@めろり ： 何とか生きてます[冷や汗]

@ブゥちゃん ： 実体験ですか、、、、、？？！！

@めろり ： 山の中でウリ坊見つけて「可愛い〜[ハート]」と眺めていたら後ろから怒ったお母さんが突進して来ました。子供とお母さんの間に入る形になったのがまずかったみたいです。 あの時の俺はウサイン・ボルトより絶対に早かったと思ってます笑

@ブゥちゃん ： それは心臓ぶっ飛びますね、、、？！熊も同じですが、子の近くにはやはり親がいますよね、、、 逃げ切れてよかったです、自動車ぐらいの勢いで突進してきますもんね😭

@めろり ： 最終的には木に登って回避できました。でも本当に心臓ぶっ飛びそうだったのはお母さんイノシシの方なんでしょうね。大切な我が子が得体の知れない化け物に狙われていると思ったのでしょうから。