こんばんはmiUさん^_^ 安くて楽しめて健康状態が分かる いい買い物だった〜🤗

ぽんさんありがとう🤗 後は体重増やす事‼️

私もね、痩せすぎてて、10年くらいかけて標準体重になれました🙌 今はその標準体重をキープ出来てて、とてもいい感じです🙋‍♀️ 無理して食べることないけど、少しづつ増えるといいですね😊

え〜 そうだったんだ！(◎_◎;) 最近は会社にバナナ🍌持って行って食べたり、豆乳とプロテイン飲んだりしてたんだけど、 NHKのトリセツ見て、朝のタンパク質が大事だと知って、 来週からは朝の豆乳&プロテイン、 昼間完食用に豆乳飲もうかと思ってる^_^ 僕もぽんさん見習って少しづつ増やしてく〜^_^

無理せず、健康で長生き出来るよう願ってます😊

ありがとう🤗 それが大事だよね👍^_^

え〜 いいな太りたい〜^_^

@‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬ ： 太るの大変らしいですね😰 痩せられずもがいてるのに💦笑

@🌹めっ子🌹 ： どっちも食生活と運動次第なんだけどね😆

@‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬ ： 高カロリー摂取＋ゴロゴロ_(:3」∠)_ これです(　˙▿˙　)☝笑 お試しあれ🫠💨💨

@🌹めっ子🌹 ： 🤣　それができないんだよね😆 じっとしてるの嫌いだし 趣味、筋トレ、ヨガだし 間食全くしないし😂

@‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬ ： こうさ〜ん… 耳が痛いです……

@🌹めっ子🌹 ： 😆　ごめんね🙏

@‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬ ： 謝らんといて下さいっ🤣🤣🤣💨

@🌹めっ子🌹 ： はい😆