なかやまきんにあなたのYouTubeで学ぶ、太り方の極意！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

2023/09/03

笑顔で過ごす日々

こんにちは^_^

今日は昨日と打って変わって暑い🥵
昨日は曇り☁️だったから💦

朝から、なかやまきんに君のYouTubeを見てたら
太る為のプロテインがあると知り
早速Amazonで購入🎶

太るためには炭水化物がいいらしい
昔は晩御飯には🍚お米と麺🍜はセットで食べてたけど、最近は炭水化物少なめになってたんで、

最近は会社にバナナ🍌と豆乳を持っていって
間食して少し体重が増えた♪

まだまだ細身なんでもう少し太りたい
けど、お腹出るのは👎なんで
健康的に太ります🤣

#健康に感謝
#太りたい
#ウエイトゲイナープロテイン

8

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ブラックベリー。

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こうさん、こんにちは🌻　随分と贅沢な悩みですね〜😆👍 私も昔…太りたくていろいろ頑張ったけどなかなか体重が増えなくて…でも子供を産んだら増えました〜😂 減らす方法を教えて😆増やす方法を教えるから🤣💦

2023/09/03 返信

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

🤣　そなんだ子供産むには体力要るから食事も多くなったんじゃない？で、そのまま産後も同じだけ食べてたからかな？痩せるのも太るのも運動は必要後は食事のバランスだよね👍

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🌹めっ子🌹

1

脂肪分けてあげたいです🤭

2023/09/03 返信

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

頂きま〜す🙏^_^

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あい

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私のお肉あげたい🥺 私は炭水化物食べると1キロは増えます。敵面です[ほっとする]

2023/09/03 返信

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

‪🎣‬🌵こう🌵‪🎣‬

😆 いくらでも貰うよ^_^ やっぱ炭水化物だよね僕ば食べないと体重どんどん減ってく💦

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微熱さ

ふじわ

餌付けされとるwww
#サイレントウィッチ

長考

折角のトルティーヤとポテトドカ食いに痛みというスパイスが加えられたの悔しすぎる
るんるんで帰ってきたのにそれはないって

ハッピ

まじで4期ライブとFred again..のライブ被ったらどうしよう

ふゆる@

誤字あった！上げなおします！！俺の馬鹿

ラー油

YUの表情管理も歌声も好きすぎる
#ラスピ #THELASTPIECE

おとう

今日は溶ける日(´・ω・`)

ルカ

電車乗ったらつま先本気踏みされて痛すぎて声出た‥ 多分内出血か何かは食らっている痛さめそめそ‥‥

🌸はな

何が何でもポジティブでなきゃって言ってるわけではない。ネガティブや普通やポジティブ、どの状態があってもいいんだ。どれかだけなんて嘘だから。でもそれらを全て許容することが大事。否定しても何も生まれない。自分を見つめ、自分を知る事が大切。

こだ

いろいろ知りたいことがある。その知識がないとできないこともある。でも、大切なのは、知識がないからと言ってビビって辞めてしまわないこと。まずは始めること！！！

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