共感で繋がるSNS
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たか
んで何で続けられるのか考えたのよ
答えはそれについてちゃんと勉強する事
続かない人って表層の方法論ばかり漁るのよね
例えばダイエットなら1日一万歩歩くって方法があったとしよう
続かない人は一日一万歩歩かなきゃってとこだけにフォーカスするんだよね 結果続かない
続く人はそこから踏み込んで何故歩くの？歩くと何がいいの？ってとこまで勉強して理由と結果を理解する
理由は動機づけになるし、結果はモチベーションに繋がるからね
続かない人は掘り下げて勉強してみては？
ちなみに減量のプロは間違いなくボディービルダーだからね 年間に何度も減量と増量を繰り返す競技なんて他に無いやん
情報を何処に求めるかはとても大事
#ダイエット
#筋トレ
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コメント
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イデた
お洋服かわい♡→(おぢを見て)え？(ガチトーン)の流れだったらしい！w
それはほんとにすみませんでした…怖がらせて本当にごめんね…
当のおぢは鋼のメンタルなので心配ご無用でござる…w
6
みゅう
今日は夕方からお仕事です
しかしその前に、ご縁あって、シアターミラノ座昼の部伺いました
昼だったし，西武新宿駅を目指して線路沿いを行ったので、ルートの怖さはありませんでした👍🏻
SNSに安心ルートを色々上げてくださっている皆様に感謝🙏🏻
（帰りは地下ルートで、平和🕊️）
8
たかっ
鬼太郎とゴジラ見れるからタダみたいなもんやなと思ったら5/10からあぶない刑事の前の劇場版も見せてくれるらしい
これはありがたい
お金払ってもいい（払ってる
ぱる
2
ﾋﾉｷ
いや、あの、これは言い訳、声優の美央さんが全くわかりません、龍が如くでも気づきませんでした。一回殴られたほうがいい
9
犬
うめち
2回目✌️
安心して見てられる、いやスゴいよ！！
HUGPRO定期公演vol.102 - SugarPLUM × Agrace -
REDBOX
#Agrace
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㌍ おん
庭からカットしてきた芍薬の蕾が
翌日にはもう開いてきました✨
奥がゴールデンラズベリーローズ
真ん中の白い蕾は氷点
手前のピンクは春の粧(たぶん)
ゴールデンラズベリーローズは
ここからどんどん色変します🌼
#ガーデニング
#ピオニー
#iittala
#scopejapan
6
りゅう
昨日のランチでの
とうふの3色食べ比べ
私のどう見ても2色🤣
食べたら違うのかな？って食べたけ味一緒。
「なんで、そんなん当たる？」
って、家族と大笑い。
＊ちゃんともう1色のお豆腐頂きました
5
まこ
その後ドライブがてらご飯食べに🚗³₃
オムライスはお腹空いてて待ち切れずに写真撮る前に食べようとしたのでぐちゃぐちゃ笑
明石焼きも美味しかったし満足満足😋
いつもありがとう⸜🌷︎⸝
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歩歌
大切なのは、知る事じゃなくて理解する事なんだね[笑う]
ナナバ🍏
継続させる事って一番難しいけど一番大切な事だなって思いますよね☺️
STR
じ……自分です！「これをしなきゃ」ってことにフォーカスしてしまうの！ 良いことに気付かさせてくれました……ありがとうございます！
るりり
アタシ、まさかこんなにも筋トレにハマるなんて思っても見なかったよ(^◇^;)｡マイペースなんだよ。追い込まれるのが好きなんだよ😊根つめないことが大事だと思うの。変わっていく体がたまらなく好き😀
ジョン@中南米縦断中
プロセスと目的大事ですね