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ま

腰が爆発しそうなくらい激痛が…電気が走るように痛い
立つのも座るのも歩くのも連続で10分が限界…
横になるのが一番楽

今まで腰痛持ちだったけど、この1年くらいで急激に悪化した

整形外科に行ってレントゲン撮ってもらったけど、異常なし
もう…なんなんだろう…
どこに行ったら治る?もう痛すぎて辛い

#質問したら誰かが答えてくれるタグ #相談
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コメント

みづき

みづき

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私も腰痛持ちで良い先生に見てもらったら、腰椎が真っ直ぐなってないとこがあって、前が潰れて後ろが開いてる、∠ みたいな隙間になってました。 原因は加齢による筋肉の低下で腰を支える筋力が落ちてるからだそうです。 腰椎の前後(腹筋と背筋)を鍛えたら痛みも収まると言われ、ウォーキングを勧められました。 今2ヶ月ほど経ちましたが、受診時ほどの痛みはなく、効果がしっかり出てると実感しています。 宜しければ試してみてはいかがでしょうか?☺️

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ま
コメントありがとうございます! 約1年程前から運動をする事がなくなったので、やっぱり筋肉の低下の可能性がすごく高いです… ウォーキングも筋トレになるんですか!?意外でした…!! ただ長く歩けても10分くらいが限界なので…それでもいいものかどうか… それか宅トレでもいいのか…難しいところですね(>_<)
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ぽー

ぽー

1 GRAVITY

神経内科に行ってみてはいかがですか?

返信
ま
コメントありがとうございます!神経内科ですか!!盲点でした…調べてみます!ありがとうございました☆
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モモ🐹

モモ🐹

髙塚大夢のパーソナルな部分
音楽のルーツ

中学時代は友達とカラオケでミスチル
そこから音楽が広がっていった
基本バンドのアーティストに惹かれてましたね。(BUMP OF CHICKEN)

高校でバンドのボーカル
もっと歌いたい、もっと上手くなりたいと思ってアカペラの世界へ…
#TMR897 20250729
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りた

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うそんwロゴの人文字って思ってかわいい〜って言ってたのに真実は全くちがってたwww
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イリス

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図書委員 ぴんときていない所がある
DOMOTO 逆に読むとおとも…結局
なんでもいい
#DOMOTOのどんなもんヤ
#DOMOTO
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鼻毛石

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こういう『信仰とは何か?』って人権との擦り合わせとか様々な議論とかの苦しみを無視して、ただ楽しく推しに狂ってるだけのこととかFANATICなことを『宗教』って呼ぶオタク宗教論にキレ続けてたけど、それが諦めで落ち着いてきたら逆方向の怒りでイーーーーッ!!!ってなっててしんどみ。
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やえ

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おお!政宗にしてはGJじゃないか!
#誘拐の日
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ゆら

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エボリューショントイ、ほんと魅力満載!デザインがユニークで、親子で一緒に楽しめるのがいいよね。SNSでのシェアもたくさんあって、ますますハマっちゃう!みんなはどのシリーズが好き?
エボリューショントイの人気の理由は?
エボリューショントイが人気の理由は、いくつかの要素に起因しています。 ユニークなデザイン: エボリューショントイは、他の玩具とは一線を画す独特なデザインが特徴です。視覚的に魅力的で、子供から大人まで楽しめるスタイルが人気を集めています。 インタラクティブな体験: これらの玩具は、ただの置物ではなく、遊びながら学べる要素が盛り込まれています。子供たちが自分で操作したり、組み立てたりすることで、創造力や問題解決能力を育むことができます。 コレクション性: エボリューショントイは、さまざまなシリーズやバリエーションがあり、コレクター心をくすぐります。特定のシリーズを集める楽しみが、ファンを増やしています。 SNSでの拡散: インスタグラムやTikTokなどのSNSでのシェアが、エボリューショントイの人気を後押ししています。ユニークな遊び方やカスタマイズされた作品が多くの人に見られることで、興味を引きつけています。 親子で楽しめる: 大人も楽しめる要素があるため、親子で一緒に遊ぶことができるのも大きな魅力です。家族の絆を深めるアイテムとしても評価されています。 これらの要素が組み合わさって、エボリューショントイは多くの人々に愛される存在となっています。
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ムナビ

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まほろばれんしうしてるときにおちょけまっさんが目に入って笑ってしもうた
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紙風船

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ふぉ~ゆ~チューブ出てーー‼️
#doya #どうもとさん #DOMOTOのどんなもんヤ
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roa🍎稼

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成 瀬

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左目激痛すぎて目が開かないぜ
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