自己改善への小さな一歩：頑張りを可視化するノート術

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投稿

ハル

2023/05/14

私の『頑張った』を見える化するノート📓

仕事やお客さんのことだと
どれだけでも頑張れるけど、

自分のこととなると
後回しにしちゃって相手を優先しちゃったり
１ミリも頑張れなかったりするので…

自分のことで頑張れたら
１つシールを貼って
見える化するのを最近始めてみました💪✨

ごみ捨て行ったら１枚、
面倒くさいって思った後
それをちゃんとやれたら１枚とか……

…最悪、朝起きれたら１枚でもいい。

とにかくハードルを下げて
最初の一歩を踏み出しやすくする！

10枚貯まったらご褒美制で
自分のモチベーションを上げるために
やり始めたけど結構楽しくやれてる！[大笑い]✨

自分を知って、
自分に合ったものをやるのって
結構大事だったりする☘️✨

#おつかれGRAVITY
#手作り感満載
#自分の頑張り見える化ノート
#とりあえず100枚いくまでやってみる
#シールが可愛いの