薬を飲むと段々強いものにってなるのかなってそれが怖いです。 布団に入ると眠れないとかなんですが、ちょっと横になるで起きれなくなって気がついたら3時くらいまで床で寝てたとかが多いです。

処方箋は逆のケースが多いです。 先ずは強いものから処方して徐々に弱いものに変えていく方法ですね。 毎月カウンセリングされて、症状に合わせたお薬を処方されます。 今の沈んだ気持ちを10段階のうち何段階ですか？と聞かれその段階に合わせてお薬をきめます。 眠れるのであば眠剤は必要ないですね。恐らくおさ処方はされないかもしれません。 ただ睡眠の質(途中覚醒など)で倦怠感や気持ちの不安を招いているようでしたら処方されるかもしれないです。 気づいていたら床で寝てるのは怖いですね。 倦怠感がずっとあるんですか？

@TAKASHI ： 倦怠感は常にあります。浅い睡眠を繰り返すせいか熟睡はしてないせいかなと。 強いお薬からなんですね。どんどん強くなる方が怖いなって思ったので少し安心しました。

倦怠感があるようでしたら睡眠の質が原因かもしれないので眠剤も処方されるかもしれないですね。 もしくは甲状腺ホルモンの乱れなど関係があるのかもしれません。 心療内科と平行して内科で血液検査を受けてみるのも良いかもしれません。 原因が分からないと不安ですよね。 お気持ちお察しします。

予約するというのに踏み出せなくて。

仕事柄人前に出ると笑顔で自分を隠す事に慣れてまして、その分1人になるとどうにも歯止めが効かなくなるんです😓 最近身内に色々あったり、強くならなきゃとか。職場に嫌な人がいてその人が出勤だともう酷い感情になります。友達にも話せないとかなんです。

誰にも話せない気持ちを、ここでお話することで少しでも苦しいのが楽になれば、と思います。 なかなか職場の環境って変えられないから、自分が強くならなきゃって思ってしまいがちですよね…新年度も人事異動とかはないのでしょうか[大泣き]