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あおい
私って本当は精神科行った方がいいんだろうけど、躁鬱の傾向が多少あるとは思うんです、😖😖(病を抱えて大変しんどい思いをしている人には先に謝っておきます、すみません。)
鬱状態の時に決まって私を励ましてくれる存在がいたんですが、色々あって私から離れていってしまいました。
私が自己中心的なせいでその人に嫌われてしまったし、その人の大切な時間を奪ってたんだなって、考えるだけで吐きそうになります。
そういった過去から、私は自分に都合の良い人間を求めてしまう最低な人だって思ってはいるんですけど、結局また自分に都合の良い人間を探してしまいます。
特定の人に依存しやすい性格なんですが、どうやったら依存しなくなりますか...。
#依存 #依存症 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #誰か助けて #躁鬱
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なつきんぐ
精神科に行くのはひとつの手段ですね。 安心材料として行くのもいいかもしれません。 ただ、精神科に抵抗ある方もいらっしゃいますから、お話し相手をたくさん作るとか、吐き出せる場所を作るとか試みてもいいかもしれませんね。
ヤマ
本当に辛かったら精神科とか行ってもいいと思いますが、趣味とか好きなことすると自分のこととかに集中できると思います
サンバイザーこう
わかります！僕もちょっと依存体質かもしれなくて、精神的に病んでしまった時があったんですけど、その時にしてたのは携帯を触り過ぎないとか、気分転換に筋トレするとかしてました！こんなことしか伝えられないですけど、無理はしすぎず、気楽に考えましょ〜！
こはるち
ほんの少しだけ、似たような時がありました。私の場合は友達と軽い共依存的なで今はもう会ってませんが。 一人でハマれる趣味、ゲームとかアニメ見るとかを見つければ少しは人から離れられる気がします！
なお
依存して？？