ダイエット成功後のリバウンド対策！健康的な食生活へのシフト法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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とも🍓🍅🍉

2023/02/05

ドレッシングをノンカロリーに変える、糖質制限する、お菓子を一切やめる、そのレベルまで行くと確かに痩せるのは早いかもだけど、痩せたあとそこから普通の生活に戻すと、あたしの場合絶対リバウンドする。

だから、量は少し意識して控えるけど、なるべく続くようにゆるトレしてストレッチしてそれ以外は普通の生活で行こうかと。

あとは溜めない！
あと３キロ！！！

#ダイエット

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13

流星

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もしかしてダイエット初心者さんでしょうか？ 🤔 ノンカロリーのドレッシングは危険です。😱 おすすめのドレッシングを紹介しますね。僕が好きなドレッシングは、3枚目のドレッシングです。このドレッシングは、かなり効果がありますので試してみてください 😊 実際に使ってる僕でも痩せましたので…。😊

2023/02/05 返信

とも🍓🍅🍉

偶然です！そのドレッシングの和風オニオンでサラダ食べてます！効果あるんですね！美味しくサラダ食べれるし、効果あるなら嬉しいです！

1

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クララ

1

お！頑張ってますね！私も旅から帰宅したので、また絞るため頑張ります(笑) あっちで、炭水化物とりすぎたぁー

2023/02/05 返信

とも🍓🍅🍉

でも、旅くらいは我慢したくないですよね！現実に戻ってきた事だし、また頑張りましょ((* •̀ㅂ•́)و✧

1

——さらに返信を表示(1）

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