ダイエット成功後のリバウンド対策！健康的な食生活へのシフト法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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とも🍓🍅🍉

2023/02/05

ドレッシングをノンカロリーに変える、糖質制限する、お菓子を一切やめる、そのレベルまで行くと確かに痩せるのは早いかもだけど、痩せたあとそこから普通の生活に戻すと、あたしの場合絶対リバウンドする。

だから、量は少し意識して控えるけど、なるべく続くようにゆるトレしてストレッチしてそれ以外は普通の生活で行こうかと。

あとは溜めない！
あと３キロ！！！

#ダイエット

6

13

流星

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もしかしてダイエット初心者さんでしょうか？ 🤔 ノンカロリーのドレッシングは危険です。😱 おすすめのドレッシングを紹介しますね。僕が好きなドレッシングは、3枚目のドレッシングです。このドレッシングは、かなり効果がありますので試してみてください 😊 実際に使ってる僕でも痩せましたので…。😊

2023/02/05 返信

とも🍓🍅🍉

偶然です！そのドレッシングの和風オニオンでサラダ食べてます！効果あるんですね！美味しくサラダ食べれるし、効果あるなら嬉しいです！

1

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クララ

1

お！頑張ってますね！私も旅から帰宅したので、また絞るため頑張ります(笑) あっちで、炭水化物とりすぎたぁー

2023/02/05 返信

とも🍓🍅🍉

でも、旅くらいは我慢したくないですよね！現実に戻ってきた事だし、また頑張りましょ((* •̀ㅂ•́)و✧

1

——さらに返信を表示(1）

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虹の泣

アオハルおもしろいかもですな

でもBIG獲得枚数減らして

BIGのみにして色で差枚つけて

連チャン率上げた方がおもろいかもな

とか思ったんやけど

バケ引いたらなんかずぎゅーん要素あるんやろなぁ

ろころ

SNSですら後であ～ああ言えばよかったこう返すべきだったとか次々出てくるタイプなので、コメント思いついてもいいねしてからかなりの時間差でリプしたら不自然だよなーとかいろいろ考えてるうちに沈黙したまま終わる。

サーテ

毎度思うけどカンバーランド救う価値どこにある？
滅亡してからのが楽じゃね？
効率だけ言えばメンツ潰し～鉱山ジャンプ～運河(キャット)～ヌオノ～メッシナ鉱山～なんやかんや揉めてハリア半島経由～
今回ならハクロ城ドロップリングか。
強くてニューゲーム途中でできるならドロップ５先にやるか。

ダイヤ

采配ズバリ来たｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ

まきの

5時から飲むとバグる。帰って日本シリーズ観ながら飲み直し。しかし、1番仲のいい電通さんの娘とうちの息子が同じ大学行くのかあ。家も至近でお互い受験の時に認識あるという。これは2億くらいの仕事もらわねば！！

ふとめ

接客販売業してると無能接客販売員見た時に「頭がおかしすぎるどうなってんだ…？」ってなるのあるあるだと思ってるw最近の接客販売業やってる人は「客は神様じゃない」を都合よく解釈しすぎのバカが増えすぎ。弊社の新人もそういう子入ってくるけど「客は客」なんだよ。勝手に客以下の存在にすな。

きさい

「自分は他人に指図されたりスケジュール決められるのが嫌だから自営業(が向いてる／をやってる)」みたいなの聞くけど、個人的には他人に決められたスケジュールさえ守るのが難しいのに、自分でスケジュール管理して自分でこなすのなんて余計無理だから自営業って激ムズでは？と思っている

みる母

こむぎの中の人、絶対サマーの人やろ…！
踊りのキレが違う…！
て旦那さんが言ってたけど
ドリステいつサマー出てたっけ…。デパプリの時出てたっけ？？？
というか、そうなの？！？！
て私がビックリしてた ww
旦那さんは旦那さんで興味ないんかと思ってたけど、別角度で楽しんでるのな ww

どんた

マクドのCM、神奈川県を歩き尽くした末期神奈川県民だから「この感じどうせ横浜だろ」とかいう勝手な想像が膨らむ風景だね。谷の末端まで住宅で詰めつくされていて、その末端に階段があって上った先もまた住宅街。それが横浜。みなとみらいのあんなのは表向きの横浜。

TM(とも)

今の最推しの存在が自分の中で大きすぎて時々他界しそうになるんだけど

やっぱり現場来ちゃうといっっっきに戻されるよねぇ

あ、やっぱり好きなんだよなぁ

ってなる

現場行き始めたのはHHからだけどアーティストデビューした時から見てきたし、なんならその前から好きだったからねぇ

根が深いのよ

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