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ハーロック
「かわいそうな私」
「悪いあの人」
という構図です
このどちらかの話しかしませんでした
でもそれは、間違いでした
この構図から抜け出さないと、回復など到底無理だったのです
自分がいかにかわいそうか、あの人がいかに悪い人か、そんな話を永遠に繰り返したところで、何にもなりません
目を向ける方向が違うのです
他者からの同情など、求めたところでどうにもならない
大切なのは
「これからどうするか」
この一点です
この意味がわからないうちは、前には進めません
同じところをループするだけです
正直、時間の無駄ですね
僕が、うつ病は逃げ場ではないと書いているのはこの事実に気づいて欲しいからです
自分の目的は何か、知る必要があります
ずっと、座して文句だけ言い続けたいのか
回復して幸せな人生を歩みたいのか
自分の願いはどこにあるのか
何事もそうですが、まずは仕組みを知らないといけない
仕組みを理解すれば、後は何をすればいいかおのずとわかります
わかっていてやらないのは、怠けです
立ち向かう勇気を持たなければ
立ち向かうために何をすればいいのか
自分が辿った道の説明はできます
しかし、永遠の愚痴なら、僕は聞きません
よそでやって欲しいです
僕が投稿で示したいのは、助かる道です
怠慢や怠惰ではない
僕の投稿は、ゴミ捨て場ではないのです
厳しい言葉で書いていますが
本当に、その部分を理解していただきたい
切にそう願います
病気の安心感に浸ってはいけません
また、かわいそうに感じたからといって、甘やかしてはいけません
依存になるだけです
僕はそう思います
僕は生ける屍にはなりたくなかった
だから、死ぬ思いで回復しました
回復したい、克服したいと願わなければ
うつ病はなかなか治療は難しいのではないか
そう思うのです
強く願えば、願いは叶います
もちろん魔法ではないので、自分の足で進む必要があります
意志をもって歩むのと、ただ歩くのでは
全く違います
人間は、そんな弱いものではない
誰にでも、底力はあるのです
僕はそう信じます
少なくとも、僕はやりました
うつ病を克服できたのです
僕にできたのだから、他の人にもできるはず
そう思います
どうか、勇気を持っていただきたい
そう願います
#希望
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コメント
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よーちゃん
「おにいさん！これ新潟にしか売ってないんよ！ちょっと飲んでみて！3年熟成させてるのよ！」
……はい！買っちゃいますよねー笑
冷凍保存してたコノシロの酢締めを
軽く炙って♫
お疲れ様でした🙋♂️かんぱーい🍻🎶
#GRAVITY飲酒部
#そういうのに弱い男
2238
シグマエモン
受付で呼び鈴的な物を鳴らしたら
人が出てきた。
「○○の△△と申します。
14時にAさんとお約束させて頂いております。」と言ったら
「はい、私がAです。」って。
え、えーっ！
口に出しては言わなかったけど、心で絶叫。
初めてだから、別の人の可能性もあるので
最初からお待ちしておりました等言わないのはわかる。
でも会社名言った時点で、私がAです。と言うところだと思う。
ずっとモヤモヤしながら打ち合わせしたけど
多分仕事になるのは厳しいと思ってる。
#色々な人がいるね
867
ななーちょ
ご当地グルメ選手権広島といえばお好み焼き！😋
たくさんお店があるけど僕は「みっちゃん総本店」が好き。
広島行ったらみっちゃん。「新橋にあるじゃん」と言われそうだけどやっぱり広島で食べたい。
特製ソースも美味しいけどここの麺が美味しくて大好き😋
出来上がりを待ってる間がたまらない。
ﾖﾀﾞﾚｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ[穏やか]
#もう一度行きたいあの店
#旅行 #広島
953
プピち💨
やっと週の折り返し。
今日はハンバーグだよん😊🍺
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
22168
ゆう兄ちゃん
昨年末に飲み過ぎて肝臓悪くしたので
明日、経過検査ってコトで血液検査とかあるのですよ。
だから念の為昨日～今日と休肝日。
少しでも夜は楽しみたいので
ただいま1人で南国ごっこしてる[泣き笑い]
グァバジュースをここに注ぐのだ🍹
きっと楽しいと思うのだ[ほっとする]
明日も暑っいぞー☀️
#ノンアルコール
#休肝日
酒飲みの星1032
まこと
#GRAVITYエブリ泥酔部
みなさん今日もお疲れちゃん[惑星]
あー、疲れたー[泣き笑い]
さてさて、飲みましょっかね
はい、かんぱーい🍻🍺
酒飲みの星2220
ゆあ
苦しいよ
お腹すいてるのに何も食べたくない。
自分から別れ切り出したし、多分私が別れたいって言わなければ別れることはなかったのにすごく苦しんでる。
別れは間違いではないと思いたい。とにかく辛いよ
大好きだったよ、いやほんとは今も大好きだよ、
価値観が合わなかっただけ。
でも本当に大好きでした
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雨
マックをご馳走してくれたお礼にスタバを奢りたい、と言うのでありがとうと言ってご馳走になった。良さげなベンチを見つけてそこで二人でコーヒーを飲む事にした。
少し離れた場所で若い外国人の女の子2人組がインスタ用になのか写真を撮り合っていた。それを見て彼女が
『青春だなー…』
と遠い目をして言ったので
『青春欲しいか❓あるよ😏』
とHEROのマスターの真似をして言った。
『え❓それHEROじゃん』
『あるよ😏』
私は待ち合わせ前にヨドバシで買っておいた巨大しゃぼん玉を出した。彼女は泣き笑いしながらしゃぼん玉をした。
帰り際にお花屋さんに寄った。
『私さー、毎月お花予算を決めてその中でお花を買ってるんだ。彩りがね、私達には必要よね』
黄色い小さなヒマワリのブーケが明るい色で良かったのでそれにした。私のオカメインコみたいな服の色とよく似ていた。
帰りの電車の中で彼女が
『夏休みに宮古島に行くから日傘を探してるんだー。Amazonのセールがそろそろだから狙ってるんだよね』
と言った。
『ほーん。なに、エレガントなやつが良いの❓』
『いや、デザインより焼けないの重視』
『UVカット率99%とかの❓』
『そうそう』
電車がターミナル駅に着いた。私はそのまま乗車、彼女は電車を降りて徒歩だった。ドアに向かいながら彼女が言った。
『雨ちゃん、今日はありがとね。会ってくれて嬉しかった』
彼女は笑って言った。
『うん。わたし超ヒマだったから。大丈夫だよ。気を付けて帰ってね。じゃあ』
『うん。ありがとう』
『ほら、この花、持って行きな』
『何で⁉️』
『お母さんにだよ』
電車の扉がプシューっと音を立てて閉まった。グシャグシャに泣きながら手を振っている彼女が見えた。
すぐにLINEが来た。
『なんでそんなに優しいの。泣きながら歩いてる。振られたおばさんみたいに見えるでしょうが嬉し泣きです』
最後に返信する。
『日傘は買わないどいて。もう既に予約して買ってある。気に入って貰えるか分からないけど宮古島に持って行きな。UVカット率99%だよ』
帰宅した私は放り出していた家事に猛然と取り掛かった。
1067
ねこ🐈⬛
私がキャディの仕事はじめてからずっと「元気なうちに一緒にゴルフしたい😊」って言ってたおじいちゃん😂👏🏻
私もあまりにも下手っぴだと恥ずかしいから必死に練習してちゃっかりスコア97で、初めて100切りました🙌😳
運動音痴＋物分り悪い私に熱心に教えてくれて、本当に感謝しかない🥹🫶🏻
本当に楽しかった、また行きたい👏🏻⛳️
#ゴルフ好き #ゴルフ女子 #グラビティゴルフ部 #趣味の時間
1790
かおり☆ン
お疲れ様でした
まだ痛いなぁ
そんな簡単に痛みがとれるわけないですね！
晩ご飯
カレーライスです
野菜いっぱいです[泣き笑い]
小松菜と揚げで一品
トマト、ブロッコリーのサラダ
#独り言 #ひとりごとのようなもの #おうちごはん #野菜 #カレーの日
わたし料理出来ないから
こんな感じですね[泣き笑い]
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ﾓｯﾁｬﾏ
今年読んだ『ハブられても生き残るための深層心理学』という本を思い出しました。 人生を劇に見立て、舞台と楽屋を上手に使い分けましょうという内容(ざっくり言うとメタ認知です)の本だったのですが、なかなかよかったです。 堂々巡りしている人は、悲劇の脚本のヒロインという誰かが作った役割に囚われてしまっている状態なのだそうです。では、悲劇を押し付けられたらそのまま人生から退場するしかないのか？というとそうではなく、人生の脚本は自分で書き換えることができるのだと。 そして私が思うに、自己の苦しみを他者に100%理解してもらうことは不可能だということにも気づかねばなりません。
りょうすけ
ご自分で気付かれたこと、実践したこと尊敬します。 僕もずっと思ってたことですが、当事者に伝えることは出来ずにいます。 こうして投稿して下さることで、気付けたり勇気を持てる方がいたらと思います。 色んな声があるかも知れませんが、賛同します。
まあ
これからのことを考えられない時は、自分で気付いていなくても、しんどいときなんでしょうね。 この考え方の時は、不調を知るバロメーターになりますね[にこやか]
༺kaii༻🐬
その構図、同じく持ち続けていました。でもある時、持ち続けていては寛解を目指せないと気付きました。 まだ100%捨て切れてはいません。でも、この気付きは自分を楽にし始めてくれました。 「鬱が逃げ場」との言葉にハッとしました。この病、十数年を超えた頃から治る事に怖さを感じ始めたからです。自分と社会とのギャップとかね…。 またルームへお邪魔できたらと思っております。これからも宜しくお願いします[照れる]
紅葉
確かにおっしゃる通りでしたね[照れる]