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ハーロック
「かわいそうな私」
「悪いあの人」
という構図です
このどちらかの話しかしませんでした
でもそれは、間違いでした
この構図から抜け出さないと、回復など到底無理だったのです
自分がいかにかわいそうか、あの人がいかに悪い人か、そんな話を永遠に繰り返したところで、何にもなりません
目を向ける方向が違うのです
他者からの同情など、求めたところでどうにもならない
大切なのは
「これからどうするか」
この一点です
この意味がわからないうちは、前には進めません
同じところをループするだけです
正直、時間の無駄ですね
僕が、うつ病は逃げ場ではないと書いているのはこの事実に気づいて欲しいからです
自分の目的は何か、知る必要があります
ずっと、座して文句だけ言い続けたいのか
回復して幸せな人生を歩みたいのか
自分の願いはどこにあるのか
何事もそうですが、まずは仕組みを知らないといけない
仕組みを理解すれば、後は何をすればいいかおのずとわかります
わかっていてやらないのは、怠けです
立ち向かう勇気を持たなければ
立ち向かうために何をすればいいのか
自分が辿った道の説明はできます
しかし、永遠の愚痴なら、僕は聞きません
よそでやって欲しいです
僕が投稿で示したいのは、助かる道です
怠慢や怠惰ではない
僕の投稿は、ゴミ捨て場ではないのです
厳しい言葉で書いていますが
本当に、その部分を理解していただきたい
切にそう願います
病気の安心感に浸ってはいけません
また、かわいそうに感じたからといって、甘やかしてはいけません
依存になるだけです
僕はそう思います
僕は生ける屍にはなりたくなかった
だから、死ぬ思いで回復しました
回復したい、克服したいと願わなければ
うつ病はなかなか治療は難しいのではないか
そう思うのです
強く願えば、願いは叶います
もちろん魔法ではないので、自分の足で進む必要があります
意志をもって歩むのと、ただ歩くのでは
全く違います
人間は、そんな弱いものではない
誰にでも、底力はあるのです
僕はそう信じます
少なくとも、僕はやりました
うつ病を克服できたのです
僕にできたのだから、他の人にもできるはず
そう思います
どうか、勇気を持っていただきたい
そう願います
#希望
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コメント
話題の投稿をみつける
くそちっび
リア友になれる人🙋♀️🙋♂️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #安定さん募集 #笑って生きよう #友達募集
58287
S
レジの使い方、揚げ物や商品置く事さえも覚えられません。
2332
ゆうゆ🌻
今朝は 雪が降ったて何cmだろ〜？
5〜10cm積もったかな
外に出てないからわかんない💦
今日も寒いので暖かくして
過ごしてね[笑う]
#笑って生きよう
#生活のメモ
#おはようございます
生きててえらいの星
3434
そらまめ
おはようございます…
寒い寒い朝です
少し積もりましたね❄️
朝方、ほっこりする夢みて
目覚めはOKです🤭
朝勉強にもやる気が出ましたよ
良き良きスタート！
水曜日、週の真ん中、
今日もがんばりましょー🙋♀️
みなさん、
今日も大切な一日を…
#あさそら
#大切な日
24123
らび 🐱⃤ₛ ҉
#小さな幸せ ♡
#音楽を聴けることの幸せ ♬.*ﾟ
太陽
音楽の星2148
ぽちゃこ☺︎⌄̈⃝ 🍑
良かったらクランタスク用にどぞ(っ´∀｀)っ
去年行ったカフェの写真( ˘꒳˘ﾉ)ﾉ📸ｶｼｬｰ
@ゆう٩( ᐛ🧩🐲 の好きな🍮だよんっっ( ˘ω˘ 🫶)💓
お仕事の方は(๑و•̀ω•́)وﾕﾙﾌｧｲ⟡.˚だよぉ⤴️💓
お休みの方はゆっくり休んで下さい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
今日も皆さんにとって素敵な一日になりますようにっ🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨ 🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*✨ 🌈ᵕ̈*✨🌈ᵕ̈*
#グラビティライフ
#写真をソッと置いておく人
#音楽をソッと置いておく人
RIRIの曲、ぜぇ~~~んぶオススメっ( ˘ω˘ 🫶)💓
みんな、聴いてくれよなっ🤲´-💓🎶？
RUSH
2020
❖おじおじ❖
どんより( ب_ب )
会社の除雪をしようと思ったら、
なんと！まぁ！ないじゃないですか…
まぁ、コーヒーでも入れてゆっくりまったりするとしましょう
テンション上げてね⤴︎⤴︎
今日も頑張ろうっと
#写真好きな人と繋がりたい
#朝のご挨拶
#おはようございます
#イマソラ
#お気に入りの曲
小さな恋のうた
1127
KYOYA👟🔥
2年前はただただ喚き散らかしたりイキったり泣き言はがり言ってたけどそれでもおれに接してくれた人ありがとう
おれは孤独感や疎外感や心身の不安を背負ってここに来たから本当にみんなのように明るくなるにはまだ時間がかかると思う
だけどそれでも諦めないよ、生きづらさ背負っても頑張って生きるよ
強くなりない、頑張りたい気持ち今でもあるから
711
ﾘｮｰﾀ
さてｺｺで訂正です。
昨日の投稿で俺の食べたのは
「ﾍﾟﾍﾟﾛﾁｰﾉ」言うてもうてんけど、
正しくは「ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ」でした。
さて2/2@阪神大阪梅田駅にて。
他のﾎｰﾑは全然そんな事ないのに、
1番隅っこのﾎｰﾑは何だか人だかり。
おまけにみんなｶﾒﾗ構えてた。
何やろ？って思って行ってみたら、
ｺｲﾂ停まってて納得。
そう、この電車、来週10日で引退するてな。
俺って意外と鉄ｦﾀって知ってた(笑)？
駅と駅の間隔短い阪神本線の為に作られた
高加減速車両、通称「ｼﾞｪｯﾄｶｰ」。
名前からして速そうに見えるけど、
阪神電車各駅停車専用の青胴車。
引退する前に見れて良かったよ。
やっぱこの昭和感満載の顔立ちがえぇよな。
1977/昭和52年から
実に48年間ﾎﾝﾏお疲れさんでした☺
6322
KK。
おはようGRAVITYおひさま
おはよう
すいようび
have a lovely day𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒♡ ̖́-
05022025
Wednesday
06:59
☀️｡°
#いつもありがとう
#素敵な1日を
#IPHONE越しの私の世界
#音楽をソッと置いておく人
#写真好きな人と繋がりたい
Sunshine In The Room
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ﾓｯﾁｬﾏ
今年読んだ『ハブられても生き残るための深層心理学』という本を思い出しました。 人生を劇に見立て、舞台と楽屋を上手に使い分けましょうという内容(ざっくり言うとメタ認知です)の本だったのですが、なかなかよかったです。 堂々巡りしている人は、悲劇の脚本のヒロインという誰かが作った役割に囚われてしまっている状態なのだそうです。では、悲劇を押し付けられたらそのまま人生から退場するしかないのか？というとそうではなく、人生の脚本は自分で書き換えることができるのだと。 そして私が思うに、自己の苦しみを他者に100%理解してもらうことは不可能だということにも気づかねばなりません。
りょうすけ
ご自分で気付かれたこと、実践したこと尊敬します。 僕もずっと思ってたことですが、当事者に伝えることは出来ずにいます。 こうして投稿して下さることで、気付けたり勇気を持てる方がいたらと思います。 色んな声があるかも知れませんが、賛同します。
まあ
これからのことを考えられない時は、自分で気付いていなくても、しんどいときなんでしょうね。 この考え方の時は、不調を知るバロメーターになりますね[にこやか]
꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
その構図、同じく持ち続けていました。でもある時、持ち続けていては寛解を目指せないと気付きました。 まだ100%捨て切れてはいません。でも、この気付きは自分を楽にし始めてくれました。 「鬱が逃げ場」との言葉にハッとしました。この病、十数年を超えた頃から治る事に怖さを感じ始めたからです。自分と社会とのギャップとかね…。 またルームへお邪魔できたらと思っております。これからも宜しくお願いします[照れる]
紅葉
確かにおっしゃる通りでしたね[照れる]