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さんしょう
ほぐして伸ばして少しずつすこ〜しずつ変わってきています。
時に、まだ腰の周りが座るとピリついたりして
こんなにコツコツと向き合っても改善しないなんて。やっぱり効果がないのかな。
と後ろ向き、ネガティヴ全開になってまた自分を責めちゃう日もありますが。
あっ、責めてるって気付いて深呼吸。
それでも自分を信じてゆっくりコツコツ進んでいます。
それにしても私ってどんだけ自分を硬くさせて、食いしばって、ガッチガチにしてきたんだろうと思います。
今まで辛くても耐えてくれてありがとう😊
#yumicorebody
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私もガッチガチです。明日整体にいってきます。 (￣▽￣;)