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ハーロック

ハーロック

人間の脳は、あらかじめ決めておいたルールに従うのが得意だそうです

例えば、僕は挨拶されたら必ず挨拶を返すと決めています
脳にそう、命じてあります

だから、朝会社に着いたら、警備のおじさんや掃除のおばさんの挨拶に、反射的に元気な挨拶を返します

もちろん、先に気づけばこちらから挨拶をします
気持ちの良い朝は、自分で作れます

難点は、たまに自分にされた挨拶ではないのに、反応してしまうことです
何とも言えない微妙な空気になりますね(笑)

○○が発生したら、△△する
と脳に命じておけば、脳はその通りに実行します
間に思考は挟まりません

心理学ではなく、脳科学だそうです
これを応用すれば、ストレス軽減に繋がります

例えば、嫌味を言われたら、その場から離れる
そうあらかじめ決めておけば、ダメージは軽減されるかもしれません

一つの心理テクニックとして、知っておくと便利ですよ


おはようございます

昨夜は沢山の励ましをいただいて、ありがとうございました
温かいお言葉に、胸を打たれました
おかげさまで、いくらか眠ることができました

今朝の京都は良い天気です
久しぶりに、出かけてこようかと思います

みなさま、どうか素敵な三連休をお過ごしくださいね


#希望
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コメント

coco

coco

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おはようございます。 挨拶は大事ですよね。

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とまと

とまと

1 GRAVITY

とても参考になります。 少し元気になられたようで良かったです。今日一日ゆっくりお過ごしください。私は仕事です。頑張ります[にこやか]

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しょう

しょう

1 GRAVITY

おはようございます、フォローありがとうございます。 お互いに色々あると思いますがマイページを出来るだけ崩さぬよう乗り越えていきましょう。

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ハーロック
ハーロック
ありがとうございます、しょうさん [笑う] よろしくお願いします✨
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るる〜しゅ🍀

るる〜しゅ🍀

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おはようございます😊 今日も笑顔で素敵な一日になりますように🍀

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ゆうき

ゆうき

1 GRAVITY

おはようございます。自分も会社ですれ違う人に片っ端から挨拶してたら2度目の人とか居て、あぁすいませんさっき言いましたね[冷や汗]って事がよくあります‥。 睡眠取れたようで良かったです。事故に気をつけてお出掛けしてらしてください[大笑い]

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