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ハーロック
例えば、僕は挨拶されたら必ず挨拶を返すと決めています
脳にそう、命じてあります
だから、朝会社に着いたら、警備のおじさんや掃除のおばさんの挨拶に、反射的に元気な挨拶を返します
もちろん、先に気づけばこちらから挨拶をします
気持ちの良い朝は、自分で作れます
難点は、たまに自分にされた挨拶ではないのに、反応してしまうことです
何とも言えない微妙な空気になりますね(笑)
○○が発生したら、△△する
と脳に命じておけば、脳はその通りに実行します
間に思考は挟まりません
心理学ではなく、脳科学だそうです
これを応用すれば、ストレス軽減に繋がります
例えば、嫌味を言われたら、その場から離れる
そうあらかじめ決めておけば、ダメージは軽減されるかもしれません
一つの心理テクニックとして、知っておくと便利ですよ
おはようございます
昨夜は沢山の励ましをいただいて、ありがとうございました
温かいお言葉に、胸を打たれました
おかげさまで、いくらか眠ることができました
今朝の京都は良い天気です
久しぶりに、出かけてこようかと思います
みなさま、どうか素敵な三連休をお過ごしくださいね
#希望
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コメント
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coco
おはようございます。 挨拶は大事ですよね。
とまと
とても参考になります。 少し元気になられたようで良かったです。今日一日ゆっくりお過ごしください。私は仕事です。頑張ります[にこやか]
しょう
おはようございます、フォローありがとうございます。 お互いに色々あると思いますがマイページを出来るだけ崩さぬよう乗り越えていきましょう。
るる〜しゅ🍀
おはようございます😊 今日も笑顔で素敵な一日になりますように🍀
ゆうき
おはようございます。自分も会社ですれ違う人に片っ端から挨拶してたら2度目の人とか居て、あぁすいませんさっき言いましたね[冷や汗]って事がよくあります‥。 睡眠取れたようで良かったです。事故に気をつけてお出掛けしてらしてください[大笑い]