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ハーロック
逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、湿疹、口内炎、パニック発作……
体重が15kg落ちたのがよかったのだと思います
持っていた全ての疾患が治りました
メンタルから来る不調というものは、あなどりがたいものがありますね
身体のいたるところが悲鳴をあげる感じです
今僕は、何の薬も飲んでいません
マルチビタミンのサプリくらいは飲まなくちゃと思っています
うつ病の治療にはよく、寛解という言葉が使われます
僕は何度も寛解と再発を繰り返しました
僕には寛解ではダメでした
病気になる前の、元の状態に戻るのでは、ダメだったのです
元の状態に戻るということは、同じダメージを受けた時に、同じ症状が現れます
即ち再発ですね
だから、僕にとっては克服が必要だったのです
うつ病という病気は、ひとによって原因や重さがまちまちなので、一概にこれが良いとは言えません
ただ、僕を救ったのは数々の精神論でした
ものの捉え方、考え方です
根性論ではないのです、うつ病は根性では治りません
視点の切り替え、技術やテクニックですね
ものの道理と置き換えてもいいと思います
やり方は、日々みなさまにお伝えしている通りです
どうか、ご自身に合った方法を見つけて
一日も早い回復をして欲しい
僕は心からそう願います
おはようございます
台風一過、一気に秋になりましたね
今朝もかなり涼しいです
過ごしやすい、良い季節になりました
#希望 #うつ病
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コメント
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さんか
3
🍉ユン
5
ゆうき
各会場二日間ともやってた気がするんだけども、なんで愛知のみ二日目は無かったのだろう…？
#日向坂46_全国ツアー2024
#HappyMagicalTour2024
#日向坂46
6
ざざや
主将で頭脳担当なのにいちばん重要な局面で不注意によりはぐれるとかいうリーダーシップを見せつけちゃったところだからまあそうかもな
しかも自分の不注意でメンバーが減るのは今大会2回目
1
Shin@4月
うち35人は年上だし、毎日難しいことばかりだが、降格につながったグルージャのクラブ運営は反面教師で組織のマネジメントに活かせると思う
その意味でも岩フリの連載は本当にありがたい
#岩フリ
7
黒のダ
その時間でひとり待ちの為休憩プレートはぶら下げてる。
こちらは
申し訳ありません。
と言ってるのに
この時間にできんのか！
やと…？
いつも空いてるからとギリギリ狙ってくるからこうなるねん。
だから年寄りに謝るの嫌なのよ。
すぐに調子に乗って上から来る。
8
ｱﾕﾚ
#れいわ新選組
#くしぶち万里
パッと聞けば
れいわ新選組の政策は
出来るわけないだろう！
なんだろうね
だけど出来るんだよ！
そもそも
そこから考え方を変えなきゃ
そもそも
日本の暮らしも経済も良くはならない
それは
これから
国民が身を持って確信して行く
手遅れになる前に
2
ボルド
固定にしてるスクールはIT・Webエンジニア就職するのに実務レベルのプログラミングスキル無料で学べるので就職目的なら一押し
1
さくら
文章を書くことは平気だけど、想定される突かれる穴を塞ぎに塞いで…って考えると、頭がショートしそう。
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ゆき
あんたはエルサ？氷でも身にまとってるわけわ？こっちは頭ぼーっとして仕事になんないし、なんならのぼせて鼻血出そうなんですけど。身体冷えやすくて…って、か弱いアピールやめてよ。換気もしてないこの空間にいたくない…
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☺︎𝕊̤̮𝕆ᴿ̤̮𝔸∮✼̥୭*
おはようございます😊 そろそろノートに書き出してみうかなと思います。今日もありがとうございます。
凛
おはようございます 涼しくなりましたね 物の捉え方を変えるのは難しいと思います 頭では理解出来ても性格や感情が邪魔してる気がします でもうつ病克服したいです 今日もありがとうございます お気を付けて行ってらっしゃいませ
慶:けい🚵💨💨💨
おっしゃる通りですね。 私も全く同じ方法で双極性障害を乗り越えたので。 うつ病とは異なりますがうつ期にやることは同じです。 自分の場合は躁状態を制御するのに苦労しました。
yu-
ハーロックさんのお休み中のお散歩？ ビタミンDをたくさん浴びたのもきっと良かったですよね！！
Reiko
おはようございます。暑い暑いと汗を流していたのに、いきなり寒いと思う気温（笑）身体がついていかないです〜[大笑い] 私はHSPですが、これも根性論ではなく視点の切り替え、ものの捉え方、考え方ですよね。 今日も深呼吸から始めましょっと[照れる]