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ハーロック
逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、湿疹、口内炎、パニック発作……
体重が15kg落ちたのがよかったのだと思います
持っていた全ての疾患が治りました
メンタルから来る不調というものは、あなどりがたいものがありますね
身体のいたるところが悲鳴をあげる感じです
今僕は、何の薬も飲んでいません
マルチビタミンのサプリくらいは飲まなくちゃと思っています
うつ病の治療にはよく、寛解という言葉が使われます
僕は何度も寛解と再発を繰り返しました
僕には寛解ではダメでした
病気になる前の、元の状態に戻るのでは、ダメだったのです
元の状態に戻るということは、同じダメージを受けた時に、同じ症状が現れます
即ち再発ですね
だから、僕にとっては克服が必要だったのです
うつ病という病気は、ひとによって原因や重さがまちまちなので、一概にこれが良いとは言えません
ただ、僕を救ったのは数々の精神論でした
ものの捉え方、考え方です
根性論ではないのです、うつ病は根性では治りません
視点の切り替え、技術やテクニックですね
ものの道理と置き換えてもいいと思います
やり方は、日々みなさまにお伝えしている通りです
どうか、ご自身に合った方法を見つけて
一日も早い回復をして欲しい
僕は心からそう願います
おはようございます
台風一過、一気に秋になりましたね
今朝もかなり涼しいです
過ごしやすい、良い季節になりました
#希望 #うつ病
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コメント
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おはようございます😊 そろそろノートに書き出してみうかなと思います。今日もありがとうございます。
凛
おはようございます 涼しくなりましたね 物の捉え方を変えるのは難しいと思います 頭では理解出来ても性格や感情が邪魔してる気がします でもうつ病克服したいです 今日もありがとうございます お気を付けて行ってらっしゃいませ
慶:けい🚵💨💨💨
おっしゃる通りですね。 私も全く同じ方法で双極性障害を乗り越えたので。 うつ病とは異なりますがうつ期にやることは同じです。 自分の場合は躁状態を制御するのに苦労しました。
yu-
ハーロックさんのお休み中のお散歩？ ビタミンDをたくさん浴びたのもきっと良かったですよね！！
Reiko
おはようございます。暑い暑いと汗を流していたのに、いきなり寒いと思う気温（笑）身体がついていかないです〜[大笑い] 私はHSPですが、これも根性論ではなく視点の切り替え、ものの捉え方、考え方ですよね。 今日も深呼吸から始めましょっと[照れる]