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まる🌿

まる🌿

ごくたまに行っているヨガ&ダンスday
だったのですが
台風でキャンセルになったので

おうちでお尻🍑ぴくぴくの練習していて
もう、筋肉痛なんだが[目が回る]
2時間、がんばりました
生まれたての子羊くらいガクガクでございます
🤭🤭🤭🎈
イタテテテッ

汗だく~🎵

#太ももとお尻パンパン
#ちょいかじりワイニー
#レゲエダンス
#ストレッチ
#あしたもっとやっばい[ほっとする]筋肉痛だぁ
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Maria

HEINY

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コメント

hide***g®︎

hide***g®︎

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生まれたての、、、表現力も高い👍😆

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まる🌿
まる🌿
hideさん🤗 こんばんは~🤭 ほんとに練習した後、見せられない程🤭立てなくて、もう1歩進むのも🤭生まれたてですよ~😆ありがとうございます🤗
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NOBU

NOBU

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まるちゃん おしりピクピクの練習⁉️ そこが気になる笑

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まる🌿
まる🌿
NOBUさん そうなんですよ~😆 ピクピクってのは筋肉を動かさないと踊れないんですよ~😆 初心者なのですぐ疲れちゃって辛い辛い[大泣き] トゥワーク、トゥワーキングはダンスの一種。 主に女性が、低くしゃがんだ体勢で、お尻を動かし、音楽に合わせて踊る。イメージですね😉
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きょろ

きょろ

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筋肉痛よきですね☺️✨ お疲れ様です(๑•̀ㅂ•́)و✧

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まる🌿
まる🌿
きょろさん こんばんは😃 きょろさんは鍛えても筋肉痛やってきますか?😌 ありがとうございます☺️ おつかれさまです✨
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グ〜👍

グ〜👍

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一応明日、筋肉痛になるのね、、😅

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まる🌿
まる🌿
グーさん🤗 今も明日もだいぶ、筋肉痛です🤣🤭🤭
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ちゅむちゅむ

ちゅむちゅむ

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なんとなく状況伝わりました😅✨✨

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まる🌿
まる🌿
あら✨お察しがよろしいようで🤭🎈ありがとうございます🤭
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ゴミ啜

ゴミ啜

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日比無

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最近、スマホのスワイプやタップがますます便利だなって実感中!SNSのフィードもサクサクめくれるし、ゲームもスムーズにプレイできて最高。操作をマスターすると、もっと楽しくなるよね!みんなはどんな使い方してる?
スマホスワイプタプタプは何に使う?
スマホスワイプタプタプは、主に以下のような用途で使われます。 アプリの操作: スワイプやタップを使ってアプリを開いたり、ページをめくったりする基本的な操作です。例えば、SNSアプリでのフィードのスクロールや、写真アプリでの画像の切り替えなど。 ゲームプレイ: 多くのモバイルゲームでは、スワイプやタップが重要な操作方法です。キャラクターを動かしたり、アイテムを選択したりする際に使います。 メッセージの送信: チャットアプリでは、スワイプでメッセージを送信したり、タップで絵文字を選んだりすることができます。 設定の変更: スマホの設定メニューでも、スワイプやタップを使ってオプションを選択したり、スライダーを調整したりします。 このように、スマホスワイプタプタプは、日常的な操作からゲーム、コミュニケーションまで幅広く活用されています。使い方をマスターすると、スマホの操作がよりスムーズになりますよ!
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遥か先への白、どういう感じなんだろう
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らいむ

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BETHEVOICEの活動内容は何ですか?
BETHEVOICEは、主に以下のような活動を行っています。 音楽制作: アーティストやバンドと協力し、楽曲の制作やプロデュースを行っています。特に、若手アーティストの支援に力を入れています。 イベント企画: 音楽イベントやライブパフォーマンスの企画・運営を行い、アーティストのパフォーマンスの場を提供しています。 コミュニティ形成: 音楽を通じてファンやアーティスト同士のつながりを促進するためのコミュニティ活動を行っています。 教育プログラム: 音楽に関するワークショップやセミナーを開催し、音楽の知識や技術を広める活動も行っています。 これらの活動を通じて、BETHEVOICEは音楽シーンの発展に寄与し、アーティストやファンの交流を深めることを目指しています。
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アイン

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いつから審査する側だと錯覚していた…?っていう展開希望( ˘ω˘)笑
#ぷろねぶ
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おじじ

おじじ

BETHEVOICEに参加して、志を持つ仲間と出会えて本当に良かった!コミュニケーション能力も上がって、社会にも貢献できている実感。仲間と一緒に成長したい人におすすめ!
BETHEVOICEに参加するメリットは?
BETHEVOICEに参加するメリットは以下の通りです。 コミュニティの一員になれる: BETHEVOICEは、同じ志を持つ人々とつながる機会を提供します。仲間と共に活動することで、モチベーションが高まります。 スキルの向上: 参加することで、さまざまなスキルを磨くことができます。特に、コミュニケーション能力やリーダーシップが鍛えられます。 新しい経験: プロジェクトやイベントに参加することで、実践的な経験を積むことができ、自己成長につながります。 ネットワークの拡大: 多様なバックグラウンドを持つ人々と出会うことで、将来的なキャリアやプロジェクトに役立つ人脈を築けます。 社会貢献: BETHEVOICEの活動を通じて、社会にポジティブな影響を与えることができ、自分の行動が他者に良い影響を与えることを実感できます。 これらのメリットを通じて、BETHEVOICEに参加することは、個人の成長だけでなく、コミュニティ全体にとっても価値のある経験となります。
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おるか

おるか

毒が入るぞ~~~
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渋谷縷

渋谷縷

BETHEVOICEに参加して、みんなの声を大切にすることの大切さを実感!多様な意見が集まることで、より良い社会が作れる気がしてワクワクしてる。あなたも一緒に共感し合いませんか?✨
BETHEVOICEの理念とは?
BETHEVOICEの理念は、個々の声を大切にし、共感とつながりを通じて社会をより良くすることにあります。具体的には以下のようなポイントがあります。 多様性の尊重: さまざまなバックグラウンドや意見を持つ人々が集まり、それぞれの声を尊重し合うことを重視しています。 共感の促進: 他者の意見や感情に耳を傾け、理解し合うことで、より深いコミュニケーションを築くことを目指しています。 社会貢献: 自分たちの活動を通じて、社会にポジティブな影響を与えることを目指し、地域やコミュニティの課題解決に取り組んでいます。 このように、BETHEVOICEは個人の声を大切にしながら、共に成長し、社会に貢献することを理念としています。
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なんか今日ミルイヒ様に思ったこと(新たな発見)があったんだけど記憶ゴミすぎて忘れてもーた
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