共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ハーロック

ハーロック

うつ病に陥った時に

うつの症状とは別に、孤独感に悩まされました

誰かに理解して欲しい、わかって欲しい

傍にいて欲しい、寄り添って欲しい

そう思っていました

とにかく、淋しかったのです

叶わぬ思いはやがて、恨みのようになりました

世間を恨み、他者を恨み

そして、諦めになりました

どうせ誰もわかってくれない、と

やがてそれは、希死念慮へとなり

毎日死ぬこと、消えることばかり考えるようになりました

僕の辿った順序ばかりではないでしょう

しかし、症状としては、近しいひともいると思います

考え方が根本的に間違っていると気づくのに

随分と時間が掛かりました

誰かに理解してもらう必要は、なかったのです

自分が事態を掌握していれば済む話でした

なかなかそれがわからなかった

死ぬ寸前までいって、ようやく理解しました

ひとは本来、孤独なのだと

世の中には、病気や怪我、障害を持つひとが沢山いて

その全てを知るひとなどいないのです

知ろうとしたところで、全てを知るのは不可能です

自分のうつ病を理解するひとはいないし

また理解する必要もない

大切なのは、自身で乗り越えようとする勇気でした

気づいてから克服までは、早かったように思います

どうやったら克服できるかに集中したからです

もはや他者など関係ありませんでした

必死で文献を漁り、ネットを駆使して

発症から12年、僕はようやくうつ病を克服しました

今、孤独や淋しさで悩んでいるひと達

考え方の方向を、変えてみた方がいいかもしれませんよ

救いを他者に求めるのではなく

自分で自分を救う、という手もありますよ

大切なのは、行動です

ないものばかり、数えないことです

最後にこし残るのは、自分です

僕はそう、思うのです


おはようございます

台風が上陸しましたね

みなさま、どうか命を最優先に

自分や大切なひとを守ってくださいね

どうか、お気をつけて


#希望 #うつ病
GRAVITY16
GRAVITY491

コメント

えみ🐶🐶🐶☘️ྀི

えみ🐶🐶🐶☘️ྀི

6 GRAVITY

私も そぅ思います。 人の事は 良くも悪くも見えやすい。 あるときは 自分を棚に上げてまで 人を あーだこーだとみます。 でも、そこにちょっと隙間をあけて 自分を見返る。お出かけの時は自分の格好を見つめ直すように、気持ちも自分を見つめ直す事も大事。と最近思います。

返信
ごま

ごま

6 GRAVITY

そうそう。自分の事は自分で幸せにするしかない。時には自分を可愛がること、人と比べてではなく、昨日の自分と今日の自分を比べてみる。一歩でも前へ進もう、元気になろう、勇気を出そう。そう思った時から 全てが変わる。

返信
。。。

。。。

3 GRAVITY

分かってもらおうとすると、分かってもらえなかった時にイライラしたり 辛いのになんでやってくれないんだ、とか相手を責めてしまいます。 分かってもらう必要はないんですね。よく分かりました。 最近私もそんな感じになってました。 どうせ話しても分かってもらえないと、相手を責めてました。

返信
こなゆき

こなゆき

3 GRAVITY

まさに今の私がそれで、心がぼろぼろです。自分で自分を救えたら良いのですがなかなか認めたり理解するのって至難の業ですよね。でも諦めずいつか自分で乗り越えられるように頑張ります!

返信
リʓ𓃠🐾

リʓ𓃠🐾

2 GRAVITY

私もうつ病20年です。 今は大分よくなり、一貫した対応が出来ますが、仕事中の内心のストレスは半端なく夜は起きてられません。 また昔からの自殺願望は健在です。 これが今の私と思っています。

返信
もっと見る
話題の投稿をみつける
りのぴ

りのぴ

泣いてたのも暴言吐きまくってたのもどうやら序の口だったようで。
泣いてたの知らなかったらしいし、文句垂れてたのも「そんなかなぁ」って言われてたらしい
みんなどんだけ暴れてるんだ
GRAVITY
GRAVITY2
芯👶

芯👶

けつプリン
GRAVITY
GRAVITY5
ぴーよ

ぴーよ

予定怪しいワロタ
GRAVITY
GRAVITY8
犬さん

犬さん

オランジュアールって「オレンジの木」って意味なんだ!オレンジの香りって幸せな気分になるよね。オレンジジュースやデザートも大好き!みんなもオレンジ好き?🍊✨
オランジュアールの意味は?
オランジュアールは、フランス語で「オレンジの木」を意味します。この言葉は、特にオレンジの果実やその木に関連する文脈で使われることが多いです。また、オランジュアールは、オレンジの香りや風味を持つ製品や料理にも関連しています。 植物としてのオランジュアール オレンジの木は、温暖な気候で育ち、果実は甘くてジューシーです。 文化的な意味 フランスや他の地域では、オレンジは幸福や繁栄の象徴とされることがあります。 料理や飲み物 オレンジを使ったデザートや飲み物(オレンジジュースなど)は、特に人気があります。 このように、オランジュアールは単なる植物の名前だけでなく、文化や料理にも深く根付いた意味を持っています。
GRAVITY
GRAVITY
アルー

アルー

今日も暑く熱中症対策をしましたが、明日は更に暑くなりそうです。UVアレルギーであった事をすっかり忘れていて、顔中が痒い…慌ててUVアレルギーの薬を飲みました。明日はファンデーションや日焼け止め絶対につけます。
GRAVITY
GRAVITY9
ぎこ

ぎこ

静岡スタート勢なので安心して一般戦士できますね
GRAVITY
GRAVITY1
ゆり🌈

ゆり🌈

まあでも、りこまもそんなことないはずなのに「「なった」」し ミュってそういうものなのカナ
GRAVITY
GRAVITY4
ミナ@取

ミナ@取

ランダム商品だけ買取のやつ出して、オープンは通販で買うか
GRAVITY
GRAVITY2
塊鬼魁/

塊鬼魁/

あのセリフが来るの分かってもう笑ってる
GRAVITY
GRAVITY6
すぎも

すぎも

月曜日ってほんまに大したことしてないのにめちゃくちゃ眠い。なんだこれ。退勤即気絶寝からの起床。

ほんとはこういう半端な睡眠取るのよくないって分かってる……わかってるんだ……!
GRAVITY
GRAVITY9
もっとみる
関連検索ワード

うつ病に陥った時に