共感で繋がるSNS
投稿
ハーロック
うつの症状とは別に、孤独感に悩まされました
誰かに理解して欲しい、わかって欲しい
傍にいて欲しい、寄り添って欲しい
そう思っていました
とにかく、淋しかったのです
叶わぬ思いはやがて、恨みのようになりました
世間を恨み、他者を恨み
そして、諦めになりました
どうせ誰もわかってくれない、と
やがてそれは、希死念慮へとなり
毎日死ぬこと、消えることばかり考えるようになりました
僕の辿った順序ばかりではないでしょう
しかし、症状としては、近しいひともいると思います
考え方が根本的に間違っていると気づくのに
随分と時間が掛かりました
誰かに理解してもらう必要は、なかったのです
自分が事態を掌握していれば済む話でした
なかなかそれがわからなかった
死ぬ寸前までいって、ようやく理解しました
ひとは本来、孤独なのだと
世の中には、病気や怪我、障害を持つひとが沢山いて
その全てを知るひとなどいないのです
知ろうとしたところで、全てを知るのは不可能です
自分のうつ病を理解するひとはいないし
また理解する必要もない
大切なのは、自身で乗り越えようとする勇気でした
気づいてから克服までは、早かったように思います
どうやったら克服できるかに集中したからです
もはや他者など関係ありませんでした
必死で文献を漁り、ネットを駆使して
発症から12年、僕はようやくうつ病を克服しました
今、孤独や淋しさで悩んでいるひと達
考え方の方向を、変えてみた方がいいかもしれませんよ
救いを他者に求めるのではなく
自分で自分を救う、という手もありますよ
大切なのは、行動です
ないものばかり、数えないことです
最後にこし残るのは、自分です
僕はそう、思うのです
おはようございます
台風が上陸しましたね
みなさま、どうか命を最優先に
自分や大切なひとを守ってくださいね
どうか、お気をつけて
#希望 #うつ病
16
491
コメント
話題の投稿をみつける
逆走さ
8
ケス
芋神🥬
2
ずいう
8
おいし
めちゃくちゃ日本語堪能なのに
「seven and i」の発音だけ良すぎてビビる
9
ちゅん
8
深海魚
今日深海魚もうオープンしてます、大好きなナオコママ昨夜天国に旅立った、今日はナオコママ好きな歌とか、好きなお茶ハイ
にしてください
1
名無し
爆速お夕飯RTA確定です。
7
ののこ
15
さとう
3 もっとみる 
関連検索ワード
えみ🐶🐶🐶☘️ྀི
私も そぅ思います。 人の事は 良くも悪くも見えやすい。 あるときは 自分を棚に上げてまで 人を あーだこーだとみます。 でも、そこにちょっと隙間をあけて 自分を見返る。お出かけの時は自分の格好を見つめ直すように、気持ちも自分を見つめ直す事も大事。と最近思います。
ごま
そうそう。自分の事は自分で幸せにするしかない。時には自分を可愛がること、人と比べてではなく、昨日の自分と今日の自分を比べてみる。一歩でも前へ進もう、元気になろう、勇気を出そう。そう思った時から 全てが変わる。
。。。
分かってもらおうとすると、分かってもらえなかった時にイライラしたり 辛いのになんでやってくれないんだ、とか相手を責めてしまいます。 分かってもらう必要はないんですね。よく分かりました。 最近私もそんな感じになってました。 どうせ話しても分かってもらえないと、相手を責めてました。
こなゆき
まさに今の私がそれで、心がぼろぼろです。自分で自分を救えたら良いのですがなかなか認めたり理解するのって至難の業ですよね。でも諦めずいつか自分で乗り越えられるように頑張ります！
ﾘʓ𓃠🐾
私もうつ病20年です。 今は大分よくなり、一貫した対応が出来ますが、仕事中の内心のストレスは半端なく夜は起きてられません。 また昔からの自殺願望は健在です。 これが今の私と思っています。