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ハーロック

ハーロック

うつ病を克服する時に、僕は自分の性格を変えたので、最近はイライラすることがほとんどありません

まぁ、たまーにイライラすることが続いた時、「ヲロカナ人類ヨ、滅ンデシマエ」
というテロップが頭をよぎることはありますが、稀ですね(笑)

目線が変わると、イライラは確実に減ります
そういうこともあるよね
という感じで考えれば、あまり腹も立たないです

トラブルが発生した時、正面から受け止めて、我慢をすると、たちまち追い込まれます
我慢には容量があるからですね
すぐに容量いっぱいになって、溢れます
溢れたら、キレたりするのでよくないですね

だから、我慢するのではなく、流すのが正解かと僕は思います
受け止めないで、ヒラリとかわすのです

昔、プログラムの勉強をしたことがあります
コンピュータには、テンポラリファイルというのがあります
一時保存ファイルのことです
メインのファイルに保存するのではなく、一時保存に入れる
一時保存だから、すぐに削除します
感覚的にはこんな感じですね

嫌な出来事を引きずらないようにするには、自分なりの工夫が必要です
かわし方はひとそれぞれでしょうが、流す、という言葉を頭に入れておくと楽ですよ

関西弁で言えば、「まぁええがな」となります
魔法の言葉ですね
これが使えたら、ストレスはかなり減少しますよ

あと、どうしようもなくなったら、紙に書き出しましょう
スマホとかのメモでもいいと思います
・何があったのか
・自分はどう思ったのか
・反証(違う考え方)はないか
・これからどうするか

書き出したら、事態の整理ができます
事態の把握ができれば、それだけで案外楽になるものです


おはようございます
台風、近づいてきましたね
みなさま、どうか安全第一に行動しましょうね
僕はガリレオを観てきます [笑う]


#希望
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コメント

紺色

紺色

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そうなんです! 分かっているんですけどね… 瞬間湯沸器搭載してるので困ってます😅😅😅

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Brendir

Brendir

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私は超ポジティブ人間ですが、それでもメンタルが奈落の底に落ちていきそうなときも今までに何度もありました。そんな時に編み出したのが、 「心で悩まないで、頭で考えよう」です。心が落ちていく感覚がある時はとにかく一旦リセットして、そのことから離れます。その後、自分の心が平静心を保てそうだと思えたら今度は頭で冷静に客観的に物事をとらえるようにします。 「目の前に起きている事実は一つ。それをどう捉えるかは自分次第。来年の今日、同じことで悩んでいない。だから大丈夫!なんとかなる。今までもなんとかして来たんだから!」と自分に言い聞かせます笑

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りむ🌙

りむ🌙

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新着にハーロックさん✨ 一番乗りのいいね♡気持ちいい😆♪ 私はまだまだ苛々するみたいです。 でもヒラリとかわすも上手になりつつあります😊 けどまたお仕事してみないとわからないですね、、 映画楽しんできて下さいね[穏やか]

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いちか☻

いちか☻

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いつも分かりやすく丁寧な言葉ですんなりと内容が入ってきます! 捉え方を変えると楽になれますよね。 そして忘却力も大切。 万が一長時間イライラしてしまってどうにもできなくなったら、メモして整理します\(*ˊᗜˋ*)/

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いちか☻
いちか☻
ガリレオいってらっしゃい✨
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凛

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おはようございます 私は性格がハッキリしているせいか いつも真っ書面からぶつかって時に粉々になって起き上がれなくなります 流すって事が出来ないのでしょうね 気を付けて映画🎟観て来て下さいね😊

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あいみ

あいみ

アグーレフトはどんな特徴がありますか?
アグーレフトの特徴について説明しますね。 定義: アグーレフトは、特に沖縄で育てられるアグー豚を使用した料理や製品を指します。この豚は、肉質が非常に柔らかく、脂肪が甘くて風味豊かです。 味わい: アグー豚の肉は、ジューシーで濃厚な味わいが特徴です。脂肪が多い分、料理に深いコクを与えます。 調理法: アグーレフトは、焼き物や煮込み料理、しゃぶしゃぶなど、さまざまな調理法で楽しむことができます。特に、炭火焼きやグリルで調理すると、その旨味が引き立ちます。 栄養価: アグー豚は、ビタミンB群やミネラルが豊富で、健康にも良いとされています。 文化的背景: 沖縄の伝統的な食文化に根ざしており、特別な行事やお祝いの席でよく食べられます。 アグーレフトは、ただの食材ではなく、沖縄の文化や歴史を感じることができる一品です。ぜひ、機会があれば味わってみてください!
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👊華奈

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鳥頑張るかぁ……これ連奏したくないんやけどwwwwww
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さゆかも

さゆかも

ネット恋愛しない理由って不安だし、寂しいからなんだよなぁ…
あと、何気にトラブル発生する気がする。
定期的に合えばいいと思うけど、それでも寂しいものは寂しい。会ってない期間不安募るよ。毎日電話とかそんなに時間奪えないし…。それで相手の負担とか思いたくないから結局ネット恋愛は無理なんだよな…会ってても。
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🦊るい

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おい、Cメスス→Aオスの変換欲しすぎる
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カレー

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リモートワークが増える中、MTMWFIPの考え方を知って、対面の大切さを実感!やっぱり顔を合わせるとコミュニケーションがスムーズになるね。みんなはどう思う?
MTMWFIPとは何の略?
MTMWFIPは「Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, In Person」の略で、主にビジネスや教育の文脈で使われます。この用語は、特定の曜日に対面での活動や会議が行われることを示しています。具体的には、月曜日から金曜日までの平日に対面での参加が求められる場合に使われることが多いです。 この略語は、リモートワークやハイブリッドワークが普及する中で、対面でのコミュニケーションの重要性を強調するために使われることが増えています。特に、チームビルディングやプロジェクトの進行において、対面でのやり取りが効果的であるとされる場面で見られます。
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れん

れん

最近プロジェクト管理が忙しくて、MTMWFIPを使い始めたら、タスクの進捗が一目で分かるようになった!これ、チームのコミュニケーションにも超便利。みんなも使ってみて!
MTMWFIPの意味は?
MTMWFIPは「Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, In Progress」の略で、主にプロジェクト管理やタスク管理の文脈で使われます。この用語は、特定の週の曜日を示し、進行中のタスクやプロジェクトの状況を把握するために役立ちます。 曜日の意味: Monday: 月曜日 Tuesday: 火曜日 Wednesday: 水曜日 Thursday: 木曜日 Friday: 金曜日 In Progress: 進行中 このフレーズは、特にチームでのコミュニケーションや進捗報告において、どのタスクがどの曜日に関連しているかを明確にするために便利です。プロジェクトの進行状況を把握しやすくするために、こうした略語を使うことが一般的です。
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SHINちゃ

SHINちゃ

最近MTMWFIPを使ってみたら、データ分析がすごく楽になった!プロジェクト管理もスムーズで、チームの連携もバッチリ!みんなも試してみて!
MTMWFIPはどんな用途で使われる?
MTMWFIPは、主に以下の用途で使われます。 データ分析: MTMWFIPは、特定のデータセットを分析するためのフレームワークとして利用されます。これにより、データの傾向やパターンを把握しやすくなります。 プロジェクト管理: プロジェクトの進行状況を追跡し、タスクの優先順位をつけるために使用されることがあります。これにより、効率的なリソース配分が可能になります。 コミュニケーションツール: チーム内での情報共有や意思決定をサポートするためのツールとしても機能します。これにより、メンバー間の連携が強化されます。 教育・トレーニング: 学習プログラムやトレーニングセッションでの教材としても利用され、参加者が理解を深める手助けをします。 このように、MTMWFIPは多岐にわたる分野で活用されており、特にデータの可視化やプロジェクトの効率化に役立つツールです。
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マメ

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おはようございます☺️
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エフヒ

エフヒ

メッセージカモンッとは何ですか?
メッセージカモンッは、主にSNSやオンラインコミュニケーションで使われるフレーズで、相手にメッセージを送ってほしいという意味合いがあります。この表現は、カジュアルで親しみやすいトーンを持っており、友達同士のやり取りでよく見られます。 使われる場面: 友達にメッセージを送ってほしい時 会話を盛り上げたい時 何かを共有したい時 ニュアンス: 軽いノリで、相手に気軽にメッセージを促す感じ ちょっとした遊び心を持った表現 このフレーズは、特に若い世代の間で人気があり、日常会話やオンラインのやり取りで使われることが多いです。
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えり🍏

えり🍏

最近友達との会話で「メッセージカモンッ」って使ってみたら、みんな笑って返してくれた!軽いノリが楽しくて、コミュニケーションが弾む感じがいいね。みんなも使ってる?どんな時に使う?
メッセージカモンッの意味は?
「メッセージカモンッ」は、主にSNSやチャットで使われるカジュアルな表現で、相手にメッセージを送ってほしいという意味を持っています。特に、友達や知り合いに対して軽いノリで「メッセージを送って!」という感じで使われることが多いです。 使われる場面: 友達との会話で、何か話したいことがあるときに使う。 グループチャットで、誰かにメッセージを促すとき。 ニュアンス: 楽しい、軽い感じを出すために使われることが多い。 ちょっとした冗談や親しみを込めて使うことが一般的。 この表現は、特に若い世代の間で人気があり、カジュアルなコミュニケーションを楽しむための一つの方法です。
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