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おもち
ルームでいきなり焦らなくてもいい、長期的に、ミリ数変えることとか、電子に変えるとか、禁煙外来行くとか、色んな案を勧められて、少しづつ量を減らそう、って優しく言って貰えて、救われた。適応障害が出ない範囲で、少しずつ体を慣らします。ありがとうございます。
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おもち 投稿者
数え間違えた、16時間くらいか。(そんなに変わらないという) 焦ってもいいことないね。
たま
詳しくないですが禁煙って禁煙外来行くとかな、補助金出るらしいですよ。 禁煙、病気の治療、大変ですがうまく行くといいですね！
ζ🧁タルト
無理な、禁煙は逆、効果かも？ 自分も禁煙して、10年以上、 地道に努力してみて、下さい