ホホニキビについての情報は以下の通りです。 定義 ホホニキビは、主に頬の部分にできるニキビの一種で、皮脂腺が活発になり、毛穴が詰まることによって発生します。 原因 ホルモンバランスの変化: 思春期や生理前など、ホルモンの変動が影響します。 皮脂の過剰分泌: ストレスや食生活の乱れが皮脂の分泌を増加させることがあります。 不適切なスキンケア: 肌に合わない化粧品や洗顔料の使用が原因となることがあります。 対策 適切なスキンケア: 肌に優しい洗顔料を使用し、保湿を心がけることが重要です。 食生活の改善: 野菜や果物を多く摂取し、脂肪分の多い食事を控えることが推奨されます。 ストレス管理: リラクゼーションや運動を取り入れ、ストレスを軽減することが効果的です。 治療法 市販薬: ベンゾイルペルオキシドやサリチル酸を含むニキビ治療薬が効果的です。 皮膚科の受診: 重症の場合は、専門医による治療が必要です。 ホホニキビは、適切なケアと生活習慣の改善によって予防・改善が可能です。