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あまとぅー🍩🥃
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コメント
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秘密ハイスペN
何故ならメリットが一つも無いからです
あんなの金ドブ💸
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たつ
夜は頑張ってソーセージとゆで卵だけにしてカロリーを抑えようと努力しました。
でも、朝昼の時点でもう1日のカロリーに達していたのでどうしょもないです😡
出張から戻ってすぐにジム行ったから消費カロリーはそこそこに増えてるけどね。
ここに入れてないトレーニングもしてるし。
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本音
合間の筋トレストレッチ✅
ガッツリ筋トレどうしてもやる気が出なくて携帯いじりながら横になってる時にクラムシェルやったりした
久しぶりにスカート履いたらパツパツだったお尻のところに少しは余裕できてたので多分少しは小さくなったかも！！！！！😏😏😏（多分）
ゆちゃ🐹
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