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あろま
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ぺ

もんぴー
回答数 85>>

らむ

ぽんゆりぽんず🐰

まつぼっくり星人

いるか

かな
ミナナ
迷ってます
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虫歯
やっぱり1人で行こうかな〜

ウツル

アイカ

テシガ

すーさ

優木タ
あまり知られていないけど、サウナと水風呂の交代浴はセロトニンの分泌が促進されます
入眠から1時間半の間は、特に睡眠の質が向上するデータもあるよ
注意点は就寝90分前に済ますこと
サウナ直後の就寝は体が熱いので寝つきが悪くなります

みゅう
やばい、その前に、新八さんのところに申し込まなければ!

もじっ
#thetime_tbs
#ラヴィット

こっぱ*

もじっ
#小島凪紗 #大園玲
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