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きつね
期間は、3ヶ月
運動はすき。
けど、食べることは、すき。
コメント
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ドドスコッ

らるふ🍭

あゆ
安眠したい。頑張って薬飲んだぞ。

reiru
今日は少し浮腫がとれてきた日🙌
早めの回復で再スタートきれたので
さっそく腹筋を鍛えた🔥
くびれでてこーい🙏と捻りを加えて無心で頑張った
よし、これで少しは効果あるだろう⭐
みなさん今日も1日
お疲れ様でした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録



みゆ

だいすけ

ぽにょ
夜ご飯を食べました。(😔)
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ほげ

ヤンヌ

ゆうく

てと@カ
ガロファノはどこで栽培されている?
ガロファノは主に以下の地域で栽培されています。
イタリア: 特にシチリア島やカラブリア州が有名です。温暖な気候がガロファノの成長に適しています。
アメリカ: カリフォルニア州やフロリダ州でも栽培されています。これらの地域は、ガロファノが必要とする温暖な気候を提供します。
スペイン: 地中海沿岸地域でも栽培されており、特にアンダルシア地方が知られています。
ガロファノは、温暖で湿度の高い気候を好むため、これらの地域が栽培に適しています。

ふみふ

ネギ

らびせ

ハム蔵
スノのライブも当たらないしでちょっと推し活疲れ?正直、熱量が半分以下になってるこんな時もあるか…

サガン

ミチタ
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かずや
体重は落とそうとは思ってないけど、三ヶ月くらい何もしてなかったので、昨日からワークアウトしだしました[笑う] 食べる事は、オレも大好きです❤️
なな
水分を2リットルくらい飲む 一日の摂取カロリーを基礎代謝+300カロリーまでにする 沢山寝る 週3回最低でも1時間は運動する ↑ これで、2週間で4キロおちました!