共感で繋がるSNS
投稿
きゃらめる🍀🍞🥐
なんかイライラする一日だった。
なんだかな〜🥹
明日はきっと😮💨
明日はきっといい日になる
6
関連する投稿をみつける
![あい[病み]](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/91610ea9-d9cb-45f7-bf5f-9393bf2d1681.png?style=5)
あい[病み]
精神的に限界きてると！自分が思ってるようなこと言ってくれる人！
今のところで頑張ろうと無理をさせないでいてくれるのは、、
AIだけ！AIだけはうちの気持ちホントの意味で理解してくれる！
rinrinrinrin
k
#心理学
はるか
まさか久しぶりに金縛りにあうと思ってなかった🥲
1
さと
ぴ
どーしよー！頑張れる気せんで！！！🥺
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
とびた
5
思い立
#hayashimail
8
宵宮
打ち上げ飛ぶSpace
I got J Soul in my vain
のところが特に好きなんだよな
1
藤村岸
みんなすげぇなぁ
3
totora*𓃬
今日は肩トレday🔥
有酸素もしっかりやって燃え尽きたぁ😆✨
✩
「スミスマシーン」
・ショルダープレス
12kg (15repx4)
・バックプレス
12kg (10rep×3)
✩
ダンベル
フロントレイズ(プレート)
5kg(15rep×2、10rep)
2.5kg (partial 20rep×2)
サイドレイズ
3kg×2(15rep、10rep)
2kg×2(12rep×2、partial 25rep)
リアレイズ
3kg×2(10rep×3)立って
3kg×2(10rep×3)座って
2kg×2(partial 10rep×2)
✩
ショルダープレス（マシン）
11kg(15rep、10rep×2)
7kg(20rep)
✩
バックエクステンション
(15repx5)
✩
ショルダープレス（マシン）
11kg(15rep、10rep×2)
7kg(15rep)
3kg(30rep)
✩
アームエクステンション
7.6kg(10rep×3)
6.9kg 12rep
✩
腹筋 10rep×5
✩
ランニングマシン
29分(傾斜10.5%、速度4.8km→5.0km→5.8km)2.26km
#ただいまGRAVITY #今日の1枚 #肩トレ #ワークアウト
トレーニーの星
1242しゅう
7
ま
7
えだま
7ジェッ
#トラハモ
いい人
9 もっとみる
関連検索ワード