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ほぺ社不🐷😇
👓欠て新調したけど。プレミアムと保険付で6万かかった…新年早々飛んでった💸
正月やから翌週までかかるらしく、まだ先
帰百均とHONDA🗓、福袋貰買物🏠
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𖤐𝐂𝐡𝐮-𝐌𝐀𝐗𖤐
-5℃の極寒です🥶 ⸝⸝
セブンのカフェ・ラテ買って行ってきます(
*`･ω･)ゞ
群馬の星
2
ミカズチ
食べれる時は何とか食べてます💦
キンモクセイ🌸サクラ
昨日は
お昼 王将のラーメン
フルーツパーラーで
スイーツ
夜 クッキー少々
で
1、5キロ増し
そんな増える？？
ダイエットの星
general
命を引き寄せることです
体が冷えていると
心までも縮こまってしまう
温かい料理は体だけでなく
心の隅々まで温かくする
現代社会は
知らず知らずのうちに
私たちの体を冷やしています
エアコン 冷たい飲み物 ストレス
体温が1度下がると免疫力は
30％低下するともいわれます
そんな時代だからこそ食で体を
芯から温めることが大切
それは実にシンプルです
旬の野菜 発酵食品 根菜類を中心に
陰陽のバランスを考えた食事
特別な食材は必要ありません
例えば大根と油揚げの味噌汁
ごぼうのきんぴら
どこの家庭でも作れる料理の中に
温める知恵が詰まっています
温かい食事は 体の基礎を作り
心を開放し 人と人とをつなぎます
毎日の食事で自分の体を慈しむこと
それは
より良く生きるための最も身近で
確かな一歩なのかもしれません
今晩の食卓に
温かな一品を加えてみませんか
きっとそこから新しい命の
温もりが広がっていくはずです
#若杉友子
#体温を上げる料理教室
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うらうら
夜に久しぶりに寝れて調子が良い
会社一カ月くらい休んでて死にそうなのに
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ゆとり
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サードまで進塁された
達くん！踏ん張れ
これ以上の失点は厳しい
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三毛猫
#林瑠奈
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな
9
よーぐ
どうしようもできんぞ〜
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