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いりこ🐟
乾燥がやばい
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一鷹
フェイ
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りり
昨夜は雪が降りました☃️
5センチ～10センチぐらいかな？
ちょっと雪かきしてから出勤かなぁ…🙄💦
～昨日、「風呂敷」って投稿に書いたのに画像忘れ…🤣💦小さめの風呂敷を買いました👍
エコバッグにもなったり、使えます…🙆♀️
ミニカメラ、街の電気屋さんにも売ってて、流行ってるのかなぁ？📸かわいいよね、見た目[大笑い]
撮った写真を液晶画面で見ると、ちょっとアナログっぽい感じになるような気がします[ほっとする]👏
現像したらまた違うんだろうなぁ～と🙄
似通った写真になりますが、週末の風景や
ケーキ屋さんの箱🧀🍪🎵おいしかったから(笑)
～今日も、マイペースでぼちぼち頑張ろう💪
1039
ぐっさん
良く晴れた朝です
気温は-2℃と少し下がりました
今日の最高気温は7℃と、久しぶりに一桁台の予報です
地元ではいいお天気が続きそうですですが、地域によっては大荒れになる予報も出ています
移動される方は十分注意して下さい
今日のお写真は、いつもの定点とお花とおふく殿
水仙さん達
そしてふくちゃんです
ふくちゃんはお口のアップになります
好きなポイントでもあります
昨日のお仕事はなかなか忙しく、終日バタバタしていました
他班の公出する方が来れなくなったという事で残業対応になり、2日連続の残業になってしまいました
帰宅してから急いで板にワックスがけをして車泊に向けての準備をしました
慌てていると忘れ物をしそうになるので、ちょっと不安です
少し寝るのが遅くなってしまいましたが、お腹の調子はもうほぼ回復して何事も無く眠る事が出来ました
早番最終日
今日は一度帰ってから、支度をして向かいます
晩ご飯も途中食べていきたいところなのですが、お腹の事を考えるとおうちで何か食べて行く方が良さそうです
お酒もまだ飲む気にならないので、おあづけにしておきます
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
明日の1日だけのお休みに向けて、ぼちぼちたんたんたんと
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
#今日のわんこ
寒い朝
写真の星
1038
ᴍɪɪɪ
いつかの…
落書きw𐤔
しかも
会議中
眠くならない様にw𐤔
#落書き
#やる気なし娘
#落書きをソッと置いておく人
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
S48‘sだけの星4149一鷹
7
えんど
3えんど
2
ハーロック
怖かった
腹が立った
悲しかった
悔しかった
だから、心が緊張した
ずっと緊張し続ければ、しんどくなって当たり前です
では、どうしたらいいのか
僕は「緊張を解くこと」だと思います
一息つく
安心する
笑う
温かい気持ちになる
しっかり眠る
端的に言えば、緊張と緩和のバランスですね
長年仕事をしてきた経験から言うと、仕事の内容がそこまで大したものでなくても、人間関係が崩れた職場にいるだけで消耗します
逆に、多少忙しくても、チームワークが良い職場なら踏ん張れることもあります
会社で疲れるかどうかは、仕事の量だけではなく、空気や関係性に左右される
僕はそう感じています
ストレスを軽くする手段として、自律神経を整えるのも一つです
たとえば、
・夜、ゆっくりお風呂に浸かる
・寝る1時間前はスマホを見ない
・マインドフルネス瞑想をする
探せば方法はいくらでも出てきます
きっと、自分に合うやり方があるはずです
「何かできることはあるかもしれない」
そう思えた時点で、もう一歩目です
何もしなければ、何も変わりません
小さくてもいい。自分のために一つできたなら、それは回復の始まりです
僕はそう、思うのです
#希望
HSPの星7169
みゆ🐾
今朝は12℃45%
昨日は暖かくて 洗濯物干して いい感じに湿度あがった
今日から寒々予報 最高気温が今日は4℃明日は0℃明後日は－1℃ 最高がマイナスって。。。 日に日に寒くなって行く
昨日 灯油は満タンに入れて貰えたから安心(*´˘`*)凍らないように気をつけないと！
昨日は程々でお仕事でけぇた ただちょっとあって(≠ ¹. .)"ﾍｺｰ
早めに寝たけど疲れとれなかった。。。
今日も程々がいいなぁ
そして早めに寝よう*ˊᵕˋ*
今朝も両手にかわい子ちゃん💖ずーっとこの子達と寝ていられたらいいのになぁ 思っちゃう そしたら幸せいっぱい💖なのに(*˘︶˘ꕤ).｡.:*ෆ⃛
今日もお仕事してきますか(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
気合いで乗りきります
体調に気をつけて(*´︶`*)ﾉぬくぬくで元気に笑顔で過ごそうね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も素敵な一日をお過ごし下さいませ
(*˘︶˘*).｡.:*♡
#おはようございます #猫のいる生活 #犬のいる生活 #笑って生きよう #プーキーとちび
📸昨晩 本読んでて ふっと見たら こんな感じだった(*´˘`*) ちょっと近い💕
Love Situation
ワンニャンの星1821 もっとみる
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