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ゆーすけ
疲れが取れてない？！のか、カラダが重く早めに切り上げてしまった、、、明日はリカバリーランだな！
ところで、リカバリーランってどれくらいのペースが正解なんだ？？
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コメント
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のえる
（伝わるか謎ですが…）
私のフットーク移動が、メガテンで攻撃を受けた際に横にスライドする避け方に似ている、と言われました[泣き笑い]
#卓球 #メガテン
卓球好きの星
12
みお
21
みのる
競馬の星1
こたつほしい
見るとしたら野球かな
1
ななみん🎣⛷️体力ﾊﾞｶ
圧雪バーンは積もって2日目くらいから硬めで安定
5℃以上を1日挟んでも雪質は意外と大丈夫
気温よりも風がダメ。気温プラスの風で、一日でザラメ化
圧雪気持ちよくカービングするなら降った翌日以降がいい。ザラメのシャラシャラアイスバーンも個人的には好きだからヨシ
非圧雪、一番積もりやすい-4〜0℃あたりでは、降った直後は水分多くて重いため板は走らないし埋まったらヤバいタイプ。
浅ければいいが、40、50cmとかになると雪崩のリスクも大きくなるため、正直美味しくない。
積もった後に放射冷却くらって水分が消えたタイプ、または、積もることがレアだが-7以下とかで降る粉雪パウダー、こいつらが最強。年に数日あるかどうかのThe dayって、そういう感じなのか。
スキー好き⛷️の星11
kuro助
煌めく瞬間に捕われて (『スラムダンク』のED主題歌)
タコ
次は安青錦の綱取りに大大大注目
プレッシャーかかるけどやるのだーー！
「千秋楽」 大相撲中継エンディングテーマ ORIGINAL COVER
大相撲の星2
かわい
エッサ〜ホイサ〜
いよいよ来週から後半戦🏃♂️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
頑張ろっと💪
Scotch
膝痛いなか騙し騙しでプレイしたけど、まあまあ頑張った
#バスケ #バスケットボール
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どさん
#イチヨンゼロゼロ
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このまま離婚したとして、私は幸せになれるかもしれないけど仲の良い夫婦と子供たちっていう幸せな家族はもうつくれないんだなと思うと辛い
今はもう自分と子供が幸せであることしか望めないけど、本当は幸せな仲良し家族をつくりたかったよ…子供が可愛いこの時期に、私はなにやってんだろほんと…泣けてくる
713
Manth0ny3
みなさん おはようございます•᎑•✨
Manth0ny3です。
今朝は早起きして朝食後、Youtubeを観てたら
いつの間にか椅子の上で寝落ちしてました(笑)
眠ったおかげで元気いっぱいの朝☀️です😊✨
今日は天気いいのでUV対策をしっかりして
ウォーキング🚶♀️に行ってきます☺️
その後はネットで野球観戦⚾️❗️
今日はアリペイさん(有原投手)で勝てます
ように❗️
かちどきレッド🟥パワー期待してます✨
今日も平和で充実した一日をお送りくださいね((੭*˙ᗜ˙)੭⋆*:. ✽
健康と幸せに満ちたよい一日でありますように🌟
貴方らしく楽しく過ごしましょうね🌼
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ
i think i'LL just be happy today 🌈
#おはよう
#おはようGRAVITY
#おはよう日記
872
かばやき🌈🔴
弾き語り企画第4回に、
参加させていただけることになりました✨
10月の5日です❣️昼間だから参加できた❣️
私の出番は15時15分くらいの予定だけど、
みんなで楽しみましょうね💕︎
聴くの楽しみ❣️
はじめての企画で、キンチョーしますが、
音楽好きな人との
出会いがまたあるといいなぁ〜[照れる]
@にばちゃ
@よすが( ³з³)🪶
@くま🧸時々🐸
@ゆご
@わたあめ💭
@いろ羽
よろしくお願いいたします🙇♀️
#音楽好きと繋がりたい
#弾き語り
弾き語りの星961ぴか
その後1ヶ月くらい、私しか車持ってないからちょこちょこ車出して出かけてたんだけど、たまには運転代わって欲しいって伝えてもしてくれなくて、高速代もガソリン代も全部こっち持ちな上に運転も全部私なら流石にしんどいから車出さないって言ったら、「一気に冷めた」って言われて話し合いもせず振られた。
正直に言っただけなんだけど、何がいけなかったのかいまだにわからない[ほっとする]
マチアプの星823
ゆきお(
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ナイトウインド
通常は心拍数60%くらいかな？ 多少苦しくても、心拍数上がらないとガーミン先生が、リカバリーって勝手に評価してくれるけど笑