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中華炒めみたいな奴なぽ

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ここ何日か日付変わる前に寝ちゃってる、連続で5時間しか寝れないから4時に目覚めてまた寝るの繰り返し( ・̆ ・̆ )
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あずま

あずま

今朝実家加東市上滝野にて。雪積もっている。
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碧海(AOMI)☆1

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1月25日......今日は何の日??( '-'* )?

誕生花は......プリムラ、フクシア、ハコベ、白椿(シロツバキ)、アイノカンザシ、ミミナグサ

誕生日カラー......濃藍

1月25日、お誕生日の皆さん......お誕生日🎉おめでとうございます🎂
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ふく

ふく

続けられた運動教えてください続けられた運動教えてください

回答数 17>>

疲れるまで5分縄跳び1分休憩の繰り返しをするというやつやってました。疲れたら15分しか飛んでなくても即終わらせて、でも毎日絶対やるみたいなのを繰り返すと自然と体力ついて飛ぶ時間も長めになるしその分痩せても行きました。トータル1時間を限度にしてまだ体力残るぐらいになったらちょっと筋トレもいれたりしてましたね。
ダイエットの星ダイエットの星
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ノゾ

ノゾ

吹雪いてるからバ先まで送ってえええ!と甘ったれる娘に応じる過保護な親父は、せめてバ先でモーニングキメつつ読書させてもらおうかな。

昼からショートコース行く予定だったけど、この雪じゃ流石にキツイな。
若いやつが行きたがるようなら無理してもいいけど、行きたがらないでしょw
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GG

GG

うわあ 雪酷い
外出するの億劫になるレベル
どうしようかなあやめとこかなあ
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みみ

みみ

寝てないからボケとるということで、、
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