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さー
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あき
あっぱれ

扶桑さん
文化人類学と民俗学をちゃんと勉強したいですわねー

おもち

こかここ
それなのにグラやる暇あるのはなぜ???

우유🍼

きなこ
まず発音が難しい、、、
韓国語の勉強もしたい、編み物もしたい、、、
今日はただ勉強グッズを買って満足した1日🫨
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はとさ
・ウエイト増加
62から65を目指す
食事摂取回数と総カロリーを増やす
脂質は意識して増やさない
・組手の瞬発力及び手数の向上
組手をする回数を増やす
稽古ない日はシャドーを家出する
・腕立て伏せの回数増加
自宅で毎日行う
フォームの確認を含めて継続を目標に

ホテル

ハルカ

🎀バル

妖怪ソ

やのや

パフェ

ちゃす

ぴい

かき氷
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