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ナツキ
7
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ねろん
あと日本酒買って、明日鍋する用にホルモン買って…。
同じお肉屋さんでコロッケとか買おうかなぁ。
今日のオンライン飲み会用の食材は刺身+なめろう、コロッケ、日本酒…。もう少し何か欲しいかも？
ふがし
8
ぴぐ
3
yuki
なかなかのお味で…www
4
ルイ
1
す～さん
体調優れない、食欲無い時に、よく食べます。
優しい、柚子香る スープ💕丸細麺でサラサラっと食べれるのよ。サイコー3150💪
3
えぐりん
そのものをそのまま食べてて美味しいのに、キャベツとライスのドレッシングやふりかけのような扱いをしてしまっている。
ソースとカラシをベタベタに付けてしまってカツそのものを楽しめていない。
ということを毎回食べ終わってから感じる。
ジョン
お肉めんどいのでキャベツだけ
紅しょうが入れるとお店っぽくなるね
全部で150円いかないくらい
🤖
原材料リストに基づき、栄養バランスを分析します。
栄養組成の分析
結論から述べると、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維が非常にバランスよく構成された献立です。
特筆すべき効率的なポイント
* キャベツの量（200g）: 一般的なお好み焼き（約100g前後）に比べ倍量。胃腸の粘膜を保護するビタミンU（キャベジン）やビタミンCを十分に摂取できています。
* 出汁粉と干し椎茸の使用: グアニル酸（椎茸）とイノシン酸（出汁粉）の相乗効果で、塩分（ソース）を過剰に頼らずとも旨味を最大化できています。
* 副菜による微量栄養素: きんぴらのごぼうによる整腸作用、ワカメからのミネラル（ヨウ素・マグネシウム）補給が、主食の炭水化物代謝をサポートしています。
非常に論理的かつ無駄のない食材選びがなされている献立です。
#料理 #おうちごはん
3
あい
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ふるゆ
9
酢̋酸̋
嫌なら改めれば良いし、気にしないならそれ相応の人との距離になるだけ、悪い言い方が悪いことでもないんだなあ
さんを
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つみれ
2
なえこ
若い方の訃報はつらい…
5
ネコニ
都内の下道だとパワー使い切れないね。
高速道路でやっと半分くらい。
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はち（
あるち
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ゆのす
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和海//B
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