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りゅう
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魚のさ
ミュージック
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ひろ
東京の国際フォーラムで
ラストエンペラーのフィルムコンサート
行かれた方いらっしゃいますか？
ぜひ共有したいです。
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🌹だりだり🌙夜巫🌹
孤独の肖像
中島みゆき🎸の星
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長野銑
食べ物で回復します。
ユックリとだが確実に。
特に胆嚢が関係しています。
以下、AIより。↓
胆嚢（たんのう）の健康維持には、脂質・コレステロールを控え、水溶性食物繊維、ビタミンC、タウリンを多く含む食事が最適です。野菜、海藻、魚類、低脂肪な鶏むね肉や豆腐などを中心に、煮る・蒸す調理法で低脂質を心掛け、規則正しい食生活が重要。
胆嚢におすすめの栄養素と食べ物
水溶性食物繊維：コレステロール吸収を抑制
海藻類（わかめ、昆布）、長芋、オクラ、ナッツ類、果物
ビタミンC：胆汁の質を改善、結石リスク低減
柑橘類（レモン、みかん）、キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマン
タウリン：胆汁酸の分泌増加
タコ、しじみ、サケ、サバ
抗酸化物質：肝細胞の損傷を防止
ブルーベリー、アボカド
控えるべき食品・食習慣
高脂質・高コレステロール：脂身の多い肉（バラ肉）、皮付き鶏肉、バター、生クリーム、揚げ物、洋菓子
食生活：過食、絶食、不規則な食事は胆汁を濃縮し結石リスクを高めるため、3食規則正しく摂る
苦味のある野菜や、魚油も胆嚢の健康に役立ちます。
いのたけ
PAINT A NEW WORLD
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皇帝陛下はぁてゃ🦭
今日、明日、明後日、ただただ、
ムカついたら俺は嬉しいっていう歌詞で好きすぎる
流行ると思うこれ
I want you to get a KING today
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ま〜ち
お疲れ様でした！
お腹すいた(›´ω`‹ )
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#ショボ武勇伝選手権
#おおまえチャン
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9回表、得点できず…
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おぎさ
トゥララリルラの作者は誰？
トゥララリルラの作者は、アニメ「カウボーイビバップ」の音楽を手掛けたシンガーソングライターの菅野よう子です。彼女はこの作品のサウンドトラックで非常に高い評価を受けており、トゥララリルラはその中でも特に印象的な楽曲の一つです。菅野よう子の独特な音楽スタイルが、作品の雰囲気を一層引き立てています。
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斉藤思
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安アパートですら二箇所は確保されてるのに
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