共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

くりこ

くりこ

GRAVITY

のびしろ

Creepy Nuts

GRAVITY3
GRAVITY3

コメント

いく

いく

1 GRAVITY

素敵な考え方ですよね[笑う]

返信
くりこ
くりこ
少しずつでいいんだなあと思いました[ほっとする]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
関連する投稿をみつける
ひまじめん

ひまじめん

もらった!!!
やるぞー!
GRAVITY
GRAVITY2
ゆキノコ

ゆキノコ

彼女にみられないとこってここしかないし
相談なんですけど、親友の異性と女友達と僕の彼女で泊まってくるのってアリですか??
僕からしたら関わりの一切ない人たちなので
不安しかないです。。
GRAVITY
GRAVITY
萌奈

萌奈

インフルエンザA型やった…(´-ω-`)クソッ!!
GRAVITY
GRAVITY4
ああああ

ああああ

んで身体の方で最近分かってきたのが、大事な順番があるなーって思ってて、感覚/防御/柔軟=支えだと思うんよね、SNSでキャッチーなのがさ鍛えましょう伸ばしましょなんだけど、実際何が起きてるのかを体自体がわかってないとあんまり効果が出ないっていうか例えば固めたまま伸ばせるんよね、なんていうか大事なところは固めて守ったままその周りだけ付いてって伸びてるみたいな、これあんまり意味ないし場合によっては怪我するから、まずは体がどんなふうに偏位してるかを見て解除しながら伸ばしつつ支えるみたいなのが大事だなあと思っててさ、僕は捻る動作を力みでやってたから背骨の捻れが固着してて肩-腕の痺れとか胸の違和感とか骨盤-股関節の違和感、膝の痛みが出てるんだけどこれまずは捻れを理解して背骨周りを固める事で防御してるのを、必要なとこをONにして支えながら伸ばす=使う学習しないと改善されないって思うんよね、今までやってた、過剰な力み→身体の防衛機能がONになって→固着・偏位、これを支えながら解除して元に戻すって感じ
GRAVITY
GRAVITY1
ちるちるみちる

ちるちるみちる

ずーっと咳。
さすがに2週間たつから病院へ!
咳喘息かもねーってことで、人生初の吸入薬。
これで良くなるといいな🥺
カラオケも行きたいし!笑

#咳喘息
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
話題の投稿をみつける

チャッピーに