投稿

ナオト=ラム(社長)
結論から言うと――合格ラインどころか、理想寄り。
⸻
💤 52.5時間/週 の評価
✅ 何が良いか
• 1日平均7.5時間
→ 脳の回復・記憶定着・感情安定にちょうどいい
• 勉強・思考・判断力が安定しやすいゾーン
• 「寝すぎ」「睡眠不足」のどちらにも寄ってない
⸻
🧠 実感ベースのサイン
52.5時間が合っているときは:
• 朝起きて「まあ動ける」
• 日中、極端な眠気が少ない
• 寝だめしたくならない
逆に合ってないと:
• 休日に9〜10時間寝たくなる → 平日不足
• 毎日だるい → 寝すぎ or リズム不安定
⸻
🌱 いちばん大事な前提
時間そのものよりも「起床時間が揃っているか」。
• 起きる時間ほぼ固定
• 寝る時間が多少前後
→ 52.5時間は最大効率になる。
⸻
まとめ 💫
👉 52.5時間/週は、とても良い
👉 7.5時間×7日は、思考と体力の黄金バランス
今のペース、かなり賢いよ。
このまま続けられたら、集中力も積み上がっていく🌙
関連する投稿をみつける

臼井優
特にクイズ番組や情報番組で知的なキャラクターを活かしてブレークするケースが多く見られます。
代表的な高学歴マルチタレント芸人を挙げます。
1. 京都大学・大学院・名門国立大卒(最難関クラス)
宇治原史規(ロザン):京都大学卒。高学歴芸人のパイオニア的存在で、クイズ番組のトッププレーヤー。
藤本淳史(元・田畑藤本):東京大学大学院卒。「東大卒芸人」として知られ、現在はタレント・講師として活動。
伊沢拓司:東京大学卒。タレント・クイズプレーヤー。知識人としてメディアに多数出演。
サンシャイン池崎:実は高学歴であることでも知られる(All About調査)。
2. 早慶・MARCH・難関私大卒(知性派タレント)
厚切りジェイソン:IT企業の役員を務めつつ、クイズや情報番組で活躍。
こがけん(おいでやすこが):慶應義塾大学卒。歌唱力や料理の腕前も評価され、マルチに活躍。
藤森慎吾(オリエンタルラジオ):明治大学卒。MC、俳優、タレントとして幅広く活動。
真空ジェシカ(ガク・川北茂澄):青山学院大学・慶應義塾大学卒のコンビ。M-1決勝常連で、知的なネタで人気。
ふかわりょう:慶應義塾大学卒。タレント、コメンテーター。
中田敦彦(オリエンタルラジオ):慶應義塾大学卒。教育系YouTuberとしても活動。
ラランド(サーヤ):上智大学卒。マネジメント会社経営、俳優など多方面で活躍。
3. 大学お笑い出身の高学歴コンビ
令和ロマン:高学歴かつ大学お笑いサークル出身で、トーク力とネタでマルチに活躍。
Gパンパンダ、さすらいラビー:高学歴芸人としてトーク・クイズバトルに出演。
高学歴芸人がマルチタレント化する背景
近年、お笑い養成学校だけでなく、大学のお笑いサークル出身者が増えており、高学歴化が進んでいます。
そのため、知的な知識をクイズ番組で発揮するだけでなく、経営者、コメンテーター、講師など、お笑いの枠を超えた「二刀流」のマルチタレントとして活動するケースが一般化しています。

ノラ
スマホは毎日触ってる。でもペンを持つ時間はある?
今回のテーマは「手書き」。懐かしさの話ではありません。
なぜ「書く」と気持ちが落ち着くのか。
なぜ「書く」と考えが深まるのか。
なぜ「書く」ことが女の人生を強くするのか。
脳科学と実感を行き来しながら「考える力」「感じる力」「自分」を取り戻す夜です。
日々、時間に忙殺されている私たち。自分のためだけに少しでいいから時間を使ってみたい。そんなことを思える夜にしたいです。
ここは女による女のための女の解放区、オトナ女子向上委員会!
ペン一本で自分を取り戻す時間を目指したい。
#オトナ女子向上委員会
#ペン字


もも
回答数 37>>
最初は内科処方のベルソムラをつかってましたが、どうにもこうにも悪夢がすごい。
当初精神科のパニック症状で出されたソラナックスが内科のベルソムラの悪夢を緩和したのを、機に、睡眠薬にもなるのではと、ソラナックスのみに。で、現在に至っています。
五十肩などのべつの不調の痛みがあれば、効きがわるくなります。

ユキナ

あい
部屋ですら寒いのに外出たくない
風邪薬、だけ買いに行きたい

フクロウ
ポケポケのパックパワーが回復した通知が病院に流れました。
そんな人がタイプな女性を探しています
もっとみる 
話題の投稿をみつける

ぽよ@だ
あとで領収書を送信したら終わり。
次の企画も楽しみって言われたので、宣言通り謎解きをやりましょう。
ね、上司!

がが

めろん

砂姫(さ

グラ

はまち
今日4時間もフリータイムあるの!?

新宿わ

たたみ

かんた

Lv1のぷ
もっとみる 
関連検索ワード
