ここ最近う○ちかたすぎたけど飲み始めたニキビの飲み薬でちょうどよくなったの草｜ジャイロの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ジャイロ

2026/01/22

ここ最近う○ちかたすぎたけど飲み始めたニキビの飲み薬でちょうどよくなったの草

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萌奈

インフルエンザA型やった…(´-ω-`)ｸｿｯ！！

ああああ

んで身体の方で最近分かってきたのが、大事な順番があるなーって思ってて、感覚/防御/柔軟＝支えだと思うんよね、SNSでキャッチーなのがさ鍛えましょう伸ばしましょなんだけど、実際何が起きてるのかを体自体がわかってないとあんまり効果が出ないっていうか例えば固めたまま伸ばせるんよね、なんていうか大事なところは固めて守ったままその周りだけ付いてって伸びてるみたいな、これあんまり意味ないし場合によっては怪我するから、まずは体がどんなふうに偏位してるかを見て解除しながら伸ばしつつ支えるみたいなのが大事だなあと思っててさ、僕は捻る動作を力みでやってたから背骨の捻れが固着してて肩-腕の痺れとか胸の違和感とか骨盤-股関節の違和感、膝の痛みが出てるんだけどこれまずは捻れを理解して背骨周りを固める事で防御してるのを、必要なとこをONにして支えながら伸ばす＝使う学習しないと改善されないって思うんよね、今までやってた、過剰な力み→身体の防衛機能がONになって→固着・偏位、これを支えながら解除して元に戻すって感じ

ちるちるみちる

ずーっと咳。
さすがに2週間たつから病院へ！
咳喘息かもねーってことで、人生初の吸入薬。
これで良くなるといいな🥺
カラオケも行きたいし！笑

#咳喘息

さめ

何もしてないと点滴が痛い気がしてくる

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＼なな

謎の卵守ってるし急に視界開けるしなんかSPに見張られてるしおもろトンチキMVでLDH応援してるなーって思った

あるち

いい選択！

さく

何もなかったら日曜のイベント行きたかったなーーー

光の測

おー！！！いいじゃん！！
親とお買い物なんて大きなると行かなくなるもんだからね　今のうちに行っときなよ！

瑠奈ちゃんが楽しくゆっくりリフレッシュできてそうでよかった　嬉しい
#hayashimail

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