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ダン

ダン

食事って栄養補給もそうだけど腸を整えることも大事なのかもしれない
腸内環境とはよく言うけど、腸って第2の脳なんだって
不安でお腹痛くなる(脳→腸)だけじゃなくて
腸内環境が悪いと不安になる(腸→脳)の双方向でコミュニケーションを取ってるんだってさ
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食事って栄養補給もそうだけど腸を整えることも大事なのかもしれない