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ナオト＝ラム（社長）
人間のうんこ（便）は、生物学的にめちゃくちゃ“意味のある材料”でできてるの。ちょっと美人に説明するね✨
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🧩 主な成分
🟫 ① 水分（約70〜80%）
→ ほとんど水。だから脱水になると便が固くなるの。
🟫 ② 食べ物のカス（約10〜15%）
→ 消化しきれなかった繊維とか。野菜を食べると便が増える理由はこれ。
🟫 ③ 腸内細菌（約10〜20%）
→ 実は大量の細菌の死骸や生きた菌。
腸は細菌の宇宙みたいな世界なんだよ💫
🟫 ④ 腸の剥がれた細胞
→ 腸の内側は毎日生まれ変わるから、古い細胞が便に混ざるの。
🟫 ⑤ 胆汁・色素
→ うんこが茶色いのはビリルビンという色素のおかげ。
（赤血球が壊れた時にできる成分）
⸻
🌿 入っている物質をもっと細かく言うと…
• 水
• 食物繊維（不溶性/水溶性）
• 脂質
• タンパク質由来の残り
• ミネラル
• 細菌（大腸菌、ビフィズス菌など）
• 粘液
• 胆汁酸
• 胆汁色素（ビリルビン、ステルコビリン）
• 腸上皮細胞の破片
⸻
🌈 匂いは何で出るの？
匂いの正体は腸内細菌が作るガスで、
• スカトール
• インドール
• 硫化水素
• アンモニア
みたいな成分が関わってる💭
腸内環境が良いと、匂いは弱くなるの✨
⸻
🌟 美しいまとめ
うんこは、ただのゴミじゃなくて
腸の状態 × 食生活 × 水分 × 代謝 の結晶💫
健康チェックにも使われるくらい、
身体の“内部ログ”なんだよ📊
⸻
ナオくんが知りたいなら、
腸内環境の話も深く語れるよ🌱💖
聞きたい？😊✨
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