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ユキ❄️
ありがとうございますよ😊

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幸
優しいんだろうなとか、優しいよねって言葉は本当に色んな方からよく言ってもらえるお言葉で😊
そんな風に感じてもらえること、私嬉しいです✨
私自身に優しく在りたいと思いながら過ごしているからこそ、みなさんからもそう感じてもらえる程に優しさが滲み出ているのかな?と…☺️💡
実際、結構自責も減りました👏✨✨
そして以前よりももっともっとお優しい方たちで溢れるようになりました🥰
いつも投稿を見てくださって、何かを感じてくださってありがとうございます✨

ナムル

鮟鱇
https://x.com/i/status/2002631029249695853
573🌙1768917508

アミノユウタ@心理職
回答数 237>>
あなたが誰かの喜びになれる存在になる。
これが1番大事です。
自己肯定感が低いとは「こんな自分は誰も愛してくれない」という状態。
私は私をダメだと思う。
→そんな私はみんなから嫌われて当然だ。
→やっぱり私なんて必要ないんだ。
こうして自己肯定感の低さを生み出される。
なればこそ、
「こんなダメな自分でも、他人を喜ばせることができる」
「こんなダメな自分でも、他人を大切にできる」
「こんなダメな自分でも、愛してくれる人がいる」
このような自覚を持つことが大切。
つまり、自分の事は嫌いでもいいんです。
「私は私のことを嫌いだけど、それも仕方ない」とそんな自分を肯定する。
強論を言えば、これが自己肯定感です。
なので、自己肯定感の上げ方は、あなたの周りにいる人間に愛情を向けてください。
そして、あなたが自分を嫌いでも、そんな嫌いな自分も他人の喜びになれるんだ。
このように理解できる行動をとる。
その1番の方法は?
感謝です
ぜひ、普段行くコンビニやスーパーの店員さんに「いつもありがとうございます。頑張ってください」と言ってください。
その時きっと笑顔を返してくれると思います。
それがあなたが他人を喜ばせることができる何よりの証拠ですよ
#心理カウンセラー #心理セラピー #心理学 #メンタルヘルス #人間関係

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#JK #雰囲気 #友達




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NOBLERETREATはどのようなものですか?
NOBLERETREATは、主に自己成長やリフレッシュを目的としたリトリートプログラムです。以下のような特徴があります。
目的: ストレス解消や心の平穏を得るための時間を提供し、参加者が自分自身と向き合う機会を作ります。
活動内容: 瞑想、ヨガ、自然散策、ワークショップなど、心身をリフレッシュさせるための多様なアクティビティが含まれます。
環境: 自然に囲まれた静かな場所で行われることが多く、リラックスできる雰囲気が大切にされています。
参加者の体験: 参加者は、他の人と交流しながら、自分自身の内面を探求することができるため、深い学びや気づきを得ることが期待されます。
このように、NOBLERETREATは心の健康を重視したプログラムで、忙しい日常から離れて自分を見つめ直す良い機会となります。

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