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俺
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コメント
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にこ
やま
特に5月は実家の薔薇が綺麗だし好き
2
幸
優しいんだろうなとか、優しいよねって言葉は本当に色んな方からよく言ってもらえるお言葉で😊
そんな風に感じてもらえること、私嬉しいです✨
私自身に優しく在りたいと思いながら過ごしているからこそ、みなさんからもそう感じてもらえる程に優しさが滲み出ているのかな?と…☺️💡
実際、結構自責も減りました👏✨✨
そして以前よりももっともっとお優しい方たちで溢れるようになりました🥰
いつも投稿を見てくださって、何かを感じてくださってありがとうございます✨
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⠀
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Ritu
料金は頂きますが依頼も受付中です
アミノユウタ@心理職
回答数 237>>
あなたが誰かの喜びになれる存在になる。
これが1番大事です。
自己肯定感が低いとは「こんな自分は誰も愛してくれない」という状態。
私は私をダメだと思う。
→そんな私はみんなから嫌われて当然だ。
→やっぱり私なんて必要ないんだ。
こうして自己肯定感の低さを生み出される。
なればこそ、
「こんなダメな自分でも、他人を喜ばせることができる」
「こんなダメな自分でも、他人を大切にできる」
「こんなダメな自分でも、愛してくれる人がいる」
このような自覚を持つことが大切。
つまり、自分の事は嫌いでもいいんです。
「私は私のことを嫌いだけど、それも仕方ない」とそんな自分を肯定する。
強論を言えば、これが自己肯定感です。
なので、自己肯定感の上げ方は、あなたの周りにいる人間に愛情を向けてください。
そして、あなたが自分を嫌いでも、そんな嫌いな自分も他人の喜びになれるんだ。
このように理解できる行動をとる。
その1番の方法は？
感謝です
ぜひ、普段行くコンビニやスーパーの店員さんに「いつもありがとうございます。頑張ってください」と言ってください。
その時きっと笑顔を返してくれると思います。
それがあなたが他人を喜ばせることができる何よりの証拠ですよ
#心理カウンセラー #心理セラピー #心理学 #メンタルヘルス #人間関係
背筋セスジ
今日は某企業のインターンに参加しました。
IT系のワークを4、5時間ほどし、座談会をして終わりました。地蔵は回避して無事人間できました。
インターン終わってYouTubeを見ていたら気絶して1時間ほど眠ってしまいました。
最近体力の衰えを感じます。今高校生までの生活に戻ったとしたら間違いなく継続できないでしょう。僕の内蔵バッテリーは劣化してしまいました。いくら充電してもすぐ電池切れです。体を修理に出したい。
最近は健康のためにゆで卵を食べまくっています。1日3個くらい。確かに効果を感じます。
ここ2日家にヒキコしてますがまだメンタルは健康です。いつもだったら発狂しそうな心のざわめきを散らかった部屋にぶつけ始めるのですがまだそれは訪れていません。卵、えっぐ。
とは言いつつも精神状態はプラスでないので、明日の僕はソーラーパネルになります。
引きこもりと無気力のループを抜け超人になります。また明日。
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俺 投稿者
分割写真15枚+動画 ○○さんの写真も素敵ですね って返信したかったけどアピール強め香ばしめ濃いめでガチ冷めた