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投稿
やゆよ
2
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あみ
朝起きてもずっとぬくぬくの布団で眠ってたいよ
なんでテストといつも被るんだろう
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ﾋﾐﾂちゃん
愛す（ぶす）
足首痛めたーーー
トレッドミル 20分 傾斜7.0 sp5.0
インナーサイ、アウトサイ30×2×2
ロータートルソー 20×2×2
レッグプレス50回 ＋30
レッグカール30×2
レッグエクステンション30×2＋20回
アブドミナル 30×2
ダイバージングロウ 30×2
スクワット10×3 30kg
ベンチ10×2 20kg 10回25kg
クリーン 10×3 20kg
片足スクワットダンベル保持 10×2
スクワット ダンベル保持 10回
バイク10分
ストレッチ
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さっくん
ストレスかな
ありんこ
5
Sora.
156-158をうろうろしてる。
しろ（漆黒）
月イチのものと被るとこんなんなるんや。。
2
歴戦王ポ・セイどん
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ゆい。
20:00~ りご軍団ライブ
23:00過ぎ 帰宅→お風呂と配信見てた
11/11
~5:00 元タルラ黒須配信((ずっと見てた笑
~7:00 ゲーム((寝れなくて笑
9:55 起床 M-1 2回戦 チケットぽちぽち
12:30~下北グリップ
15:00~ ガラガラヘビ
現在！！！
18:30~ KOC 錦糸町NIKA向かってますε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
1
（ま）
9
のるり
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月城✒
私「dn先生のよりぬいと並べればいいじゃん、dn先生ペンギン好きだし」
1
みと・
8
ゆきた
夢が叶ってほしい身としては切ないとですねえ(´•̥ ω •̥` *)
おもしろいんだけどな|ｮω･`)
5
浬
7
ナルキ
命の危機感じるレベルの疲労…
4
ゆゆひ
3
ヒラモ
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