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じゅら

じゅら

試験前日、毎度ながら、交感神経興奮しすぎてるんか寝れん。
布団に潜ってからもう3時間…
普段寝るの遅いから、余計に寝れんのやろうなあ…
どんどん、睡眠時間が削られていく

予定では8~9時間睡眠取れてるはずやのにな
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コメント

のり

のり

1 GRAVITY

もう朝だけど…よかったら次から自律訓練法、もしくは米軍式睡眠法をYouTubeで聴きながら寝てみて💦

返信
じゅら
じゅら
米軍式睡眠法とな?!気になる…
1 GRAVITY
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試験前日、毎度ながら、交感神経興奮しすぎてるんか寝れん。