おっすおらADHD｜かべうちの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

結婚しても大好きな女性と仲良くしたい方へ。
いろいろありますが家事にフォーカスして書きます。

うちの実家は母親がほぼ全ての家事育児をやっていて、お恥ずかしながらそこに違和感を感じていませんでした。昔の交際相手にこれを求めて失敗したこともありました(アホすぎる)。

この姿勢が離婚に繋がることをネットで知って戦慄し、調べました。発言小町や鬼女板の旦那の愚痴を見まくって、奥さんたちの「言わないけどめちゃくちゃ腹が立っていること」を勉強しました。GRAVITYなら #旦那の愚痴は必見。

以下家事に関して学んだこと一部。
(違う意見をもつ人もいます。盲目的に適用せず話し合うこと)

■基本姿勢
・家は共用設備。小さい子ども除き、家のことはみんなで分担すべき。議論の出発点はここから。手伝うとかではない。
・怒っているのは、こちらが改善できると期待しているから。言われなくなったら末期。そもそも言う事自体が勇気いるので「話してくれてありがとう、できてなくてごめん」が基本スタンス。
・家の運営はルーチンワークだけでないプロジェクトマネジメントの要素がある。家具や器具の配置/日用品の選定や見直し/衣替えの計画などなど、『タスクに落とし込む』『判断する』というマネージャー的なタスク。これやらないで指示待ちの同期がいたら腹立つのと同じで、意外と頭の重労働。

■メンタル面
・結論より姿勢を重視。『仕事が忙しいから家事やるのはそっちが当然』と『本来は分担すべきだが、勤務時間上そっちに多くお願いせざるをえない』は全く別。
・解決を急がず共感から始める。自分の考えと一致してなくても良い。まず妻の心境を理解しようとする姿勢が重要。

■家事の実務面
・自動化できる家事は家事を並列化し家族の時間を生む。費用対効果高い順に洗濯乾燥機、食洗機、ロボット掃除機あたりは検討の余地あり。
・業務フローに効率的な段取りがあるように、家事にも流れがある。不可分なタスクもある。例えば献立作成も買い物と料理は分解しづらい。
・最初から一緒に試行錯誤するのが一番だが、あとから引き継ぐ場合はまず教わったままやる。一見無意味に見えても色んな試行錯誤の結果だったりする。今の課題を聞いて改善案を提案できるとより良い。