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スンタ
新品でも古着っぽいデザインのやつ買っちゃう
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リョウスケ
パル
今日は特に来客もないのでコート&ジャケパン&スニーカーで👟
明日からいよいよ共通テスト！
受験生の皆さんベストを尽くして👍できる！
富士山は朝焼けが綺麗でした🗻
#ジャケパン #富士山 #スニーカー #共通テスト #受験
オシャレ星
もげ
閾値走8km(アップ・ダウンそれぞれ3kmずつ)
8km平均 3:36/km🔥
平均心拍175bpm(最大185)
ピッチ198spm ストライド1.40m
ここまでは良いけど、上下動7.5cmだから少し上に飛びすぎたかな🤔ストライドが伸びた分、上下動も大きくなった。
それでも3:36/kmはシーズンベストだし、脱力を意識して走れた。疲れも残ってないし、少しずつ調子上向いてきたかな
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