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( Ꙭ)っ🥖ヌッ
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はると
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🌱yan🌱
🥘🐓 鶏むね×白菜のとろとろ和風あんかけ
🥩 材料（1食分）
• 鶏むね肉（皮なし）：200g
• 白菜：3〜4枚
• えのき：1/2袋
• にんじん：1/4本
• しょうがチューブ：小さじ1
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 水：250ml
• 白だし：大さじ1.5
• 醤油：小さじ1
• みりん：小さじ1
• 片栗粉：大さじ1（水 大さじ1で溶く）
• ごま油：小さじ1/2（仕上げ）
🔥 作り方（ワンパン）
1️⃣ フライパンに水・白だし・具材全部入れる
2️⃣ フタして 中火7〜8分
3️⃣ 火弱めて水溶き片栗粉入れる
4️⃣ とろみ出たら火止め
5️⃣ 仕上げにごま油で完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星
2
サーモン大佐
3
アポロ12
5
ゆうき
・クリームうにパスタ（KALDI）
・シーザーサラダ
・カステラ（頂き物）
・明治ブルガリアヨーグルト
#リラックスタイム 、#GRAVITY料理部 、#料理 、#GRAVITY飯テロ部 、#自炊
自炊の星1
タタントタン
塩ラーメンにラストカレー麺追加でいれるの美味しい🤤
2
ᵔ-ᵔ
17
京子ねえさん
#絵手紙 #筆文字 #絵はがき
手書き文字7 もっとみる 
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⭐poppu
今更なリプしてるかも？????????
まだ見切れて無いけど流石に目がしょぼしょぼして来たので寝ます????????
なかなか絡みに行けなくてゴメンナサ????
それでもいいねやリプくれている方ありがとう????
ちゃんと把握してますよ????
感謝????✨
オヤスミナサイ????
5
ゆとい
7月中旬に同担の友が遊びにくるのには間に合わんのが惜しいけど受注に感謝????
4
よるの
4
イカ美
6
あかね
7
なるる
アレなご尊顔もそこまで気にならん角度が出たと思わなくもない。そうそう素体出来た時は目のクリアパーツ入れて無かった。入れたら少し視線合わせてくれるようになったｗ
6
高木宏
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????
しーち
しょうもない事でマウントとる人は
普通の生活の中では、きっと会社じゃ同僚や上司にペコペコしてる可哀想な人なんじゃないでしょうか？
だから自由なプライベートでは、他人より風上に立ちたい承認欲求があるんじゃないかな？
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浜龍大
1. ポップンの名曲
2. 大阪のゲーセンそしてGJパラ
3. 無事帰宅ライブ配信
4. 変な歌詞のポップン楽曲
5. 葬式に流れて欲しい楽曲
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7. 色々雑談
8. 江頭
2
まぴ
ぜひ1枚でもいいから買ってない人
買ってみませんか????????(だれ)
私は追加で買うけど何枚買えばいいの????
売り上げ低いとテレビとか
影響あるんだっけ？????
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ニナ
ぱん！
チェッキー🍒
❤[ほっとする]