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Sigma

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自分の不出来にうんざりしたとき、
自分の能力をとやかく言ったり(自責したり)、どうにかするのではなく、なんとかやれる方法を考える。あるいはきっぱり観念する。
落ち込んだり、がっかりする必要はない。疲れていれば、休む。落ち込んでいると状況はさらに悪くなるから。自分を受け入れよう。
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