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あっちゃん

あっちゃん

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水分て お茶とかコーヒーでもOK?

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穀潰し
穀潰し
コーヒーはカフェイン入ってるし お茶もカフェイン入ってるよ! 水と水分の違いかな? 水は体内に3ヶ月留まり たくさん水飲んで 体内の水を早く循環させたいから いっぱい水を飲めと言われてるけど 運動 夏場で汗をかく以外は800CCくらいでいいらしいよ 飲み過ぎると 濾過機能の腎臓に負担かかるよ! 水中毒にならない程度にね!
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ぐらこ

ぐらこ

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私に必要なのは7,000mlかぁ[照れる]

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穀潰し
穀潰し
生きた屍やな!
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