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Chenlan
Name:Chenlan
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ゆな
でかぷりお
自分は松山です🙋🏻#愛媛 #松山 #道後 #いいねでこちゃ

ダイヤモンド不愉快

めい
入ってもいいよーって人いますか❕
人が多いとこだから好みの声も寝落ち相手も
同じゲームしてる人も見つけやすいです!
未成年~20代までが多い
最初に説明会あります
評価鯖です!
評価鯖ってなにー?って人多いんだけど
期間内に昇格するか降格しちゃうかみたいな感じ!
入りたいとか入ってみたいとか思ったら
反応するかメッセージかコメントしてね
#でぃすこ #でぃすこ鯖 #評価鯖 #鯖 #鯖募

🥶⃟⃝⃤𝔏𝔢𝔬𝔫🥦 👌





ダイヤモンド不愉快

あいねん
連絡あったらいきます!
いいねだけ辞めて
#いいねでこちゃ


ダイヤモンド不愉快
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てなり
#annkw
のこ🍄
イベントとグルキャンの中間な感じで、ガチ勢しかいない贅沢空間✨️
ソロで全力はちと大変だけど、配置を考えるのも楽しかった!
🍄グッズがだんだん増えてる…🍄🍄🍄




˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
昨日は投稿出来なかった
お弁当と
晩御飯を( ๑❛ᴗ❛๑ )
今日も頑張ろ\( 'ω')/
何が入ってるか
もし気になったら
もしね
コメントで(*ˊ˘ˋ*)




いよかん
上司や先輩からの言動や、不安な気持ちが
ふくらんで心臓バクバク・ザワザワ😵
そんなときにオススメなのが…
ボックス・ブリージング
(ボックス呼吸法)
イエール大学の精神医学助教授デビッド・
クレマンスキ博士が提唱する呼吸法で
やり方はカンタン😊
①鼻から息を吸って
②息をとめる
③口から息を吐いて
④息をとめる
それぞれ4秒(4カウント)3セット✨
アメリカ海軍の特殊部隊ネイビーシールズ
も、この呼吸法を採用してるらしく、その
効果は実証済みなのかな🤔
ただ、妊婦さんや疾患のある人にはお勧め
してないのでご注意ください🙇♂️
ほかにも「448呼吸法」や「478呼吸法」
もあるので、自分にピッタリな呼吸法が
見つかるとこれ幸いです☺️
#GRAVITY日記
#呼吸法
#ボックスブリージング




ゆちゃ☺︎🙄
地元メンバーwith娘とこどおじ、
笑いすぎて喉ガラガラ……
食べた、呑んだ、
40年くらい一緒にいるけど、
あきないよね〜暑かったけど、
話しありすぎて、朝まで行けたな……
体力持たないけど……
地元最高。
私、やっぱりグダグダめんどくさい人は
合わないんだな。
サバサバなんでも言い合える仲がいいね。
#がんばれ友よ
#がんばれ自分
#幸せはそこに










さとぴょん
暇だからと言って手伝ってくれたのだけど、あれ?これ、私が作るよりも上手くない??なんだこれ、美味しいじゃん!と思ったのでした。何が助かるって晩御飯作って、片付けしてくれることが最近は、一番嬉しかったりする。
だって更年期、本当にしんどいんだもーん😅💦ありがとね、美味し方ですよ😌💕


ろろ

あざ💤

꒰ঌ ゆに ໒꒱
バックの中で『あれ?キーは?』って
迷子になることありません?
そんな時に便利なのが
このキークリップ
内ポッケに付けても、外ポッケに付けても
キーが迷子になるのを避ける為の
便利なアイテムなんです(៸៸᳐>𖥦<៸៸᳐ )੭゙
自分用も新調しょーかと
思ってます♡
和柄がいいかなーー♪̊̈♪̆̈
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
今日もオイル交換やなんやらと
バタバタしそーですが
みなさんも笑顔満開に過ごせますよーに
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
#ハンドメイド
#レジン
#レジンアクセサリー
#キークリップ



A・キミ
吠強くなった!
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