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ゆうた
もう飯食い終わったら風呂入ってその後に技術練習してテスト勉強する
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ナノ
10
もも🌲
朝から夜まで完璧なごはんにお弁当、植物へ水やり、掃除、洗濯など家事150%やってる妻と、ご飯美味しいと言って食べるだけの夫への違和感を感じるようになってしまった。お前何してんねん。
ぬのもちきんちゃく
さっさと準備して仕事行こ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
きょん（低音の人）
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maako456
ゆったりはできたなぁ
出勤はいつもより遅い笑笑
1
たなか
テスト勉強やってなくてまずい！笑
それに朝から不穏な空気漂ってる笑笑
やばいよー笑笑笑
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あいべりー🍓
低浮上でも誰もフォローを外さずに変わらず程よい距離感で居てくれること感謝してます☺️
あっという間にGRAVITY始めて4年目突入してたけど、これからも変わらずよろしくね⋆*
皆のこと大好きだよ(՞ . .՞)𓈒𓂂𓏸♡
2024年も本当にお疲れ様!よく頑張った!
良い年を迎えてね🍓
882
miaᩚ🍬𖥔
今年は投稿だけでなく
カラオケルームでも
出会ってくれたみなさまに(ㅅ´꒳` )感謝✨️
来年もどうぞよろしくお願い致します[照れる]
よいお年をお迎えください☆。.:＊・゜
#イマソラ #大晦日 #お世話になりました
ありがとうの輪
21115
サン
いつも いいね♡コメントありがとうございます🍀
来年もよろしくお願いいたします🙇
良いお年をお迎えください✨
31107
Shiki
1年は長いような短いような
Happyなことも、そうじゃないこともね。
モヤモヤしたことも、もちろん。
美味しいご飯とお酒、それを共有できる人がいて良かった。
その存在がどれだけ大事かよく分かった。
会えるうちに会っておかないといけないのよ。
皆さん仲良くして下さってありがとうね😆
良いお年をー！
会いに行くのに
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むちこ
いつぶりかわからん位ぶりに、風邪（コロナ？）にかかってしもうただ
いつもは風邪気味かな？と思ったところで、早めに風邪薬を飲んで回避しておったのだが、今回はやられたらしい
喉が痛く、少しタンが絡んだり、鼻水が出たり、寒気がしたりする
しかし、今日も明日もフルタイム勤務である
年末年始は忙しいので、急な休みは申請しにくい
恐らく治るのは1月2日（誕生日）か、3日位な様な気がする
幸い1月2日、3日は休みなので、そこで復活できたらな、と思っておるだ
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ケニチ
あいもかわらず盛り付け下手っぴですが
これがオレの一年の集大成です。。
それから…繋がってくれた皆様へ
色々とありがとうございましたm(_ _)m
来年も引き続き仲良くして下さいね♡
良き一年になりますように
(*ﾟ▽ﾟ)*ﾟ▽ﾟ)ﾉ＜よいお年を｡Ｏ○
2024 12 31
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つる
GRAVITYを始めてからたくさんの人に出会いました‼︎
少し長くなるんですがお付き合いください♡
HARUをきっかけにゑこ、いつメンメンバーそしてそのお友達、初見さん他ルームで会った人、たくさんの人と関われた年になったかと思います
リアルではないネットの世界なんですが、とっても大切な友達が増えたと思ってます‼︎
自分の知らなかった世界がいつもいつも訪れて幸せな毎日を過ごせました
基本的には朝配信が多く、「朝からかまってほしい女」ってタイトルでルームしてる割にいつもいつも最後の方はコメント読めんだのなんだの言ってみんなのことをほったらかしてる日々が月に2回、、、
あ､､､は い。
まいにち、、、
でしたが‼︎そんなルームにいつも足を運んでいただき感謝です🥲💗
つるが話すばっかでみんなのことを知らないことがいっぱいです。
今度はみんなの話を聞けるルームができるよーにがんばろっかなって思ってます‼︎
✴︎つる✴︎
#つるの話
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꒰ঌ💜のんち🤘
私に関わってくれた皆様、ありがとうございました( ´ࠔ`* )
2025も変わらず仲良くしてもらえると喜びます。
あと1時間半で新年！
良いお年をお迎えください。
感謝と愛を込めて❤
2128
ぱわ子🌶
・青山先生が私のオトンにそっくりすぎる
・椎名林檎とももめっちゃ上手かった
・マイク音響は多分今頃処刑されている
・B’z、青山先生いらっしゃるしコナンソング歌ってくれてもよかったんですよ⁉️⁉️と思いつつ最高にかっこよかった、べらべら喋らないところ、笑顔、素敵すぎるかっこいい
・イルカの衣装が謎すぎて歌が全く頭に入ってこなかった
#紅白
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マメ子
いつも元気いただいたり…🥹
ありがとうございました[照れる]
来年もたくさん笑って過ごせる1年となりますように[笑う]
引き続きよろしくお願いします🫶
良いお年を〜🙌🏻✨️
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