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遊星


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ふとし


you16
納豆やわらぎチャーハンを作ってみた[ほほえむ]
美味!!


みゅの字

終焉大魔王 鬼丸








ふに
42.2kg
フィットボクシング 6/7 日
太ももストレッチ 7/4 日
片道徒歩 4/5 日
まぁまぁ頑張っていると言えるでしょう!
今週はフィットボクシング30分に増やすか考え中
太ももストレッチ継続
タンパク質とるの意識して、プロテインとか朝飲んじゃおうかなーなんて思ってる
今日は家族と過ごすのでほぼ確でカロリーオーバー😂明日からまた頑張ろう
mosa
お友達のお子様用☺️



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まきの
って打ったつもりがフリック入力苦手人間なため電話しまグーに。エドはるみか。

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一気に読むのいいな
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昔授業中に止まらなくなってみんなの邪魔してしまったんだよねあれは申し訳なかった、、笑

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