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ルル
色々ありそうだけど…
…
ありそうだけど…笑
どうにか…乗り越え…
趣味の運動🏸を
高次元に持っていきたいな〜[にこやか]
残業、育児で、週一しか時間が作れなくて
週一でノック🏸だけするクラブに行き…
筋トレ、プラス🏸練習の感覚で去年夏くらいから…やってるけど…
未だにノックに余裕でついて行ける状態には…仕上がっていません。
てかぁ、多分無理です。それだけでは…[冷や汗]
て事で、
隠れてトレーニング(筋トレ、ジョギング)を再開します。
てかぁ、分かってたでしょ？！
やらきゃ、駄目って[疑っている]
分かってました♪[ほっとする]
頑張りま〜す♪ やります！✊
目指せ、まずは近場の友人達をアッと言わせるぜ。
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臼井優
不安と焦りの増大: 努力が結果に結びつかないと感じると、焦りや不安が倍増し、精神的な負担が大きくなります。
モチベーションの低下: 疲労が蓄積し、「やる気が出ない」状態になるのは、頑張りすぎた心身がブレーキをかけているサインです。
「受験うつ」: ストレスやプレッシャーから、無気力、集中力低下、睡眠や食欲の変化などが現れることがあります。約7割の受験生が経験すると言われています。
現実逃避: ストレスから心を守るための防衛反応として、試験直前に「現実逃避」してしまうこともあります。
ｴﾃﾃﾃﾃﾃ
2
まぁくん
3臼井優
→ 不安や焦り、集中力低下が起こりやすく、「受験うつ」と呼ばれる状態になることも珍しくありませんが、
ストレスからくる一時的な心のブレーキと考えられます。
気分転換（日光浴など）、不安を言葉に出して共有する、自分の努力の成果を振り返る、成功体験をイメージするといった対策を取り、無理せず周囲のサポートも活用することが重要です。
受験直前のメンタル不調のサイン
集中力の低下、イライラ：勉強に集中できない、手がつかない。
ネガティブ思考：物事を悲観的に捉え、自己評価が下がる。
意欲の低下：勉強が苦痛になり、楽しめなくなる。
現実逃避：勉強から離れたくなり、無気力になる（ストレスによる防衛反応）。
睡眠・食欲の変化。
病兎店長🐰🫀
ぬるりとGが侵入してくると
思わなかったけど叩き潰した
ワイ筋トレ始めたせいで
力強くなりすぎてるなぁ
軽く叩いたのに音がデカすぎる
本気で叩いたら床に穴あくわな🤔💭
#病兎のひとりごと
1
ユウ
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ひびき
すみれさんの歌声甘々すぎてやべぇ、、、
野村大先生ありがとうございます
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