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ゆーちゃん
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ゆーちゃん
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乃木坂46、櫻坂46、日向坂46、バスケ、友達募集
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
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たいち
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
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たいち
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千葉、散歩、カフェ巡り
たくさんの友達ができますように！✨
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yuyu
名前：yuyu
趣味：学生、アニメ、steamゲーム、valorant
中国人です、日本語の勉強中、まだ上手ではない、よろしくお願いします！
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ねこぉおぉおおお
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
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友達募集、ゲーム、スイーツ、野球、アニメ、福岡、IT・Web、猫、バレボール
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けいし
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
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趣味：友達募集、映画、写真撮影、散歩、ONEPIECE、音楽、料理
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住む福岡
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あすか♂
精神疾患があります。
・うつ病
・パニック障害
と診断されていて障害者手帳二級です。
【趣味】
ゲーム配信、音楽鑑賞、作曲
40歳 既婚
お気軽にコメント又はメッセージください！
※無言フォローはブロックしますのでご了承ください。
#友達募集 #話し相手募集 #安定さん募集 #自己紹介 #GRAVITY友活
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黒猫
というかあまり同じ趣味の人に
遭遇しないってのもある( ᐛ )
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菓子
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幾多斗
ジェダヴィって固有キャラ出してるにも関わらずメインシナリオでは一切音沙汰無し
異質なキャラではある
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🐮Qpos
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その後なんもいわんじゃん
一体いくら欲しいんやろ政治家
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もう誰がなってもおんなじ
全員一回滅亡して、まぁ働き盛りくらいの頭もきれる世代でやりなお
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coco
(プロテイン3スクープぶん)
バニラ味プロテイン 90g
卵黄3個分
卵白3個分
水大さじ3～6
バニラエッセンス数滴
0kcal甘味料(アルロース使用)90g
⚠️アルロースでないともしかしたら泡立てにくいかもしれません🥲アルロースはAmazonで購入可
①卵黄と卵白を分ける。メレンゲは卵黄が少しでも混ざるとしっかり泡立たなくなるので注意！
②プロテインと卵黄と水とバニラエッセンスをよく混ぜておく
③卵白と甘味料を混ぜて 泡立て器(手動だと大変すぎるのでハンドミキサー推奨)で角が立つまでしっかり泡立てる(メレンゲ)
④ ②に③を3分の1程度加えよく混ぜる
⑤ 残りのメレンゲを加えてヘラでざっくり混ぜる(泡が潰れるので混ぜすぎない)
⑥適当な容器に入れて好きなトッピングをする(写真は玄米クラッカーと冷凍ミックスベリー)
⑦固まるまで冷凍！
凍ってもカチカチにならずフワフワだからスプーンなどですくって食べれるよ♡
#プロテインアイス #プロテイン #ダイエット
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しいち
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