共感で繋がるSNS
投稿
コタツムリ
おかしい事はおかしいと冷静に
普段温和ですが久しぶりにスイッチ入りましたわ
で、仕事終わってから5kmショートラン ペース速めで
ペットあげるとやはり膝にくるなあ
6
関連する投稿をみつける
テツ
#小樽 #北海道 #ビーグル
わんこの星
3
べルΦ ε Φ𓃗
飲み過ぎないようにしたいね。
1
ossan
その代わりに土日は来週の仕事が効率よく出来るように下準備をしておきます！
1
れん
そんな時でも仕事
休みたいな
1
marisa
音楽聴いて涙流して
寝る！
3
朔
2
納豆
1月 2回目（夕方も含む）
現在、1月総距離 17キロ
本日距離 7キロ
本日強度 3
予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 2回目
④2キロ＋100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上 3回目
（DL、懸垂、OL、ＫＢ他）
⑥該当なし 1回目
⑦水泳 4回以上 回目
⓼伝統空手 月10回以上 3回目
場所問わず30分やれば一回とする。
本日
距離 7キロ
時間 40分くらい
ペース 5分40秒
6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む）
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱）
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ（トレラン30キロを含む）
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ（右足アキレス腱近位の激痛で離脱）
10月総距離00キロ（絶対安静）
11月総距離112キロ（夕方ランも始める）
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離 キロ
（右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む）
目標月150キロ 残り 133キロ
目標月20回 残り 17回
就寝時間 21時30分
目覚まし 4時 30分
起床時間 5時40分
1日夕方4キロ
右足ふくらはぎの軽度疼痛のためしばらく休止後から初ランニング。
で、また嫁と喧嘩。
全くもって、表面的な友達しかいない人間って話し合いにならない。
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
のん
「幸せ」な存在であろうとする姿勢がダンスからも見えましたが、その柔らかな品の奥にソリッドさも見えましたよ。みなさんの虎の眼差しが
9
働く、
1
柴雪
言葉すごく選ぶけど、若干ピリついてたダンスバトルを一瞬で空気変えて、楽しい！楽しもう！！の空気に変えたのマジで天才よ
誰にでもできることじゃないし、そういう人がグループにいるSnow Man強いなぁって改めて思えた
#音楽の日2024
トム@TMS
認知度を上げたい。みたいな気持ちが先走ったり過激化するとこうなるんだなと思ってる。
1年前2年前なら出されたものに対してほぼ大半の人がまずは賞賛を与えてそのあとに自分はこう思ったけどね。みたいな発信が多かったと思う。
気持ちは分かるけど、賛同出来ない部分が多い。
3カラス
引継ぎ戦果が継続聯合で軽く見積もって1100だったと仮定した場合はこの時点で5430
1位の戦果にはあと5217足りないが現在まででday401.307....を稼いでいた場合はこの戦果となる
こわ
3
ゆきね
2
ふぅ
蒼穹からそこまで時間経ってないな....ギリイヴリン生きてたりするかなぁ......米さん？になるし
なんか、米さんが出演するというだけで全ての情報が怖くなってくる
3
月影胡
#GoHome
ししみ
7
つかさ
初めてのメンバー作詞新曲だからどんな歌詞なのか曲なのかどの歌詞を誰が書いたのかとかいろいろ気になるー！
また大切な曲がひとつ増えたね☆
一緒に成長させていきたいな。
#モンアイ
6 もっとみる
関連検索ワード