ノートのSSDを交換！｜すちたまCafeLiの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

『委ねる』というのは、

思考停止して天に任せる、
という意味ではなく、

『内側にあるピュアな想いを
実行した結果は天に任せる』という
意味なのだという投稿を見た。

今の私はどこまで
それが出来ているだろうか。

とりあえず都度都度浮かんだジャッジに対し
そんな私でもいいよ、という声がけは
最近意識している。

内側にあるピュアな想いの実行。。

先ほどあ、パンケーキを焼こう！
っていうテンションになったのは
まぁそれに近いかなぁ。

他はなんだろう。。
それこそ、言葉になっていないような
ものも多く含まれているような気もする。

布団からあまり出たくないなとか、
無理に本を読もうとは思わないこととか、

そういうのも今は
意識して尊重しているつもり。

もちろんそれもあるけど、
それはピュアな想い、よりは
もう一段皮を被っている表層の
気持ちな気がする。

根っこの想いに辿り着くにはどうすれば
いいのか。

そういえば先日書いた講師が教えてくれた
究極のセルフカウンセリング方法がある。

これさえ出来る魂胆があれば
正直プロに金なんて払う必要がない。

それは至ってシンプルで
何かというと、

出てくる不安や恐れに対し
それはなぜなのかを問うた時、

出てきた答えに対し永遠に
「なんで？」と聞き続けるだけ。

以上だ。
シンプル。

例えば、
貯金が出来なくて不安な場合。

不安なのは、なんで？

だって、大怪我とかしたら
払えないから。

なんで払えないと思うの？

だって、貯金がないから

なんで貯金がないと思うの？

つい無駄遣いしちゃうから、、

それはなんで？

苦手な先輩がいて
最近ストレス溜まってて、、

…みたいな感じで
ひたすら聞きまくる。

ブロックが強い話題ほど
話を逸らそうとする自分も
出てくるけど、

それでもしつこくしつこく
自分に聞いていく。

すると冒頭の質問とは
さらさら関係のない、
根っこにある〇〇な私はダメみたいな
“思い込み“が見つかってくる。

そして最後の最後に残るのは
ただただ愛されたかったとか
悲しかったとか、
そういうシンプルなものになる。
これは絶対にだ。

逆にいえば回答がシンプルじゃないうちは
まだ掘り下げられる余地がある。

この質問の良いところは
ひたすらになんで？としか聞かないから
質問側による主観が入らないことだ。

なんで不倫はダメだと思うの？
みたいな感じで。
それもポイントだと思う。

そこで回答者は初めて、
不倫＝悪が絶対的なものじゃないのか？という
常識と現実の自分を一旦引き剥がすことで

純粋な自分の想いの部分を
捉えることが出来るようになる。

親孝行＝正しい、とかのポジティブな
思い込みも同様だ。絶対的なことではない。

おそらくピュアな想いというのは
その掘り下げで最後に残った感情を
自分で叶えてあげる為の具体的な行動を
起こし、

その先にある自力でコントロール
出来ない部分についてを天に委ねる、
ということなのだと思う。

相変わらずロジックでの
アプローチが私は強めだけども笑、

それもまた私の素質なのでね。

今日はノートを使って、
まだ完全とはいえない
チャレンジに対する想いを
整理してみようと思う😌

ということで、また報告します〜✌️